輕鬆應對換季流感，你需要為寶寶做這些

眼看著氣溫一天天降了下來，冷空氣到來也只是遲早的事情。夏秋相交的季節最容易引發一系列不適，寶寶患上流感也是常見的事情。如何輕鬆應對換季流感問題，讓寶寶遠離疾病困擾？作為家長，你需要為寶寶做這些。

穿衣靈活不隨性

俗話說秋季亂穿衣，對寶寶來說卻不可以“亂”。秋季為寶寶穿衣應當更加靈活，根據不同的天氣來增添衣服。現在的氣溫還沒徹底下降，但是晝夜的氣溫溫差已經讓人感受到了涼意。所以，寶寶在穿短袖的時候應當為他多準備一件薄款外套，根據天氣來進行添加。在寶寶運動的時候為他脫下，運動完出汗之後隨即穿上，這樣才能避免著涼。

睡眠與營養兼備

強健的體質是預防流感的關鍵，而想要讓寶寶獲得強健體質，需要靠睡眠與營養來提高免疫力。秋季，寶寶的食物不僅要求清淡，同時種類應當更加多樣化。蔬菜、水果的數量應當跟上，確保寶寶身體所需的維生素與微量元素。並不是到了秋季就可以攝入比夏季更少的水分，秋季更需要水分來增加身體的新陳代謝，同時，充足的水分能夠保證鼻腔粘膜的濕潤，避免病毒趁虛而入。睡眠對於寶寶的重要程度自然不用多說，充足的睡眠能夠更好地構建寶寶自身的免疫系統，對於預防流感有著極大幫助，在寶寶睡覺的時候應當視他的狀況來增減被子，切忌悶得太緊。

多通風、勤洗手

並不是在戶外著涼才會染上流感，對於寶寶來說，如果長時間封閉在一個密不透風、空氣流通不暢的環境裡，患上流感的幾率也會增加許多。因此，在秋季應當多開窗通風，尤其是在寶寶睡醒之後，讓他在醒來的時候有新鮮空氣呼吸，能夠有效預防流感。勤洗手也是預防流感的重點，流感通過唾液傳播，如果寶寶在戶外玩耍的時候與得了流感的小朋友有了接觸，而回家之後沒有洗手就吃東西的話，很容易被傳染。所以，戶外回家的第一件事應當是先洗手。在吃飯前也應當養成洗手的好習慣。

換季期間的流感實際上並不可怕，只要媽媽們做好防備，一切都可以輕鬆應對。秋季的氣溫變化多端，而這些方法不僅僅可以預防夏秋交際的流感，在秋冬之際也是很好的應對方式。