孩子發熱、咳嗽、腹瀉時，千萬別瞎補！

孩子生病之後，消化系統功能便會下降，食欲自然也就下降了。這個時候，父母千萬不要亂了陣腳，而是應該根據孩子自身的病情和身體狀況做合理的安排，為孩子調整飲食計畫。雖然有的父母察覺到了營養調理的重要性，但是不得要領，盲目進補，並不利於孩子的康復。下面小編便針對幾種常見病情為家長們整理出了合理的飲食計畫。

發熱

兒童發熱是一種症狀。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系統疾病者都會引發高熱不退，發熱的時候，孩子體內的水分鹽分大量流失，所以這個時候的首要問題便是補充水分，這樣既有利於退熱，還可以加速毒素的排出，縮短治癒的時間。

飲食原則：孩子在發熱的時候，胃腸道的蠕動會大大減弱，出現食欲不振的現象。這個時候千萬不要逼迫孩子吃東西，否則會出現相反的效果。生病期間要遵循清淡、易消化、少量多餐的原則。

飲食方案：

這個時候應該以流質食物為主，比如說米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等；恢復期或者是退熱期的孩子，可以搭配半流質食物，比如說肉末菜粥、營養米粉、面片湯、雞蛋羹等；退熱後的孩子則可以飲食一些稀飯、麵條、新鮮蔬菜等容易消化的食物。

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咳嗽

寶寶咳嗽也是很多父母最為頭疼的問題。給寶寶吃藥害怕有副作用，不吃藥又擔心引起併發症。其實，只要家長在飲食上面肯下功夫，會起到意想不到的效果。

飲食原則：寶寶在咳嗽的時候應該注意補充水分，這期間孩子的胃功能比較弱，所以要注意飲食必須清淡。 如果寶寶平時不愛喝水，可以選擇一些小巧可愛的水杯，寶寶喜歡自然就會十分配合地多喝水了。

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飲食禁忌：寶寶咳嗽期間，不要吃油膩、過鹹、過甜的食物，防止加重腸胃的負擔；不要吃冷凍、辛辣的食品，以免刺激咽喉部，加重咳嗽；不宜吃酸食，否則不容易咳出痰；含油脂比較多的食物也不利於咳嗽患兒，所以花生、瓜子、巧克力等食品應該少吃。

腹瀉

嬰幼兒最常見的疾病便是腹馮，多發於夏季．對於那些腹瀉的患兒來說，要及時地進行藥物治療，也要配合合理的飲食計畫才可。

飲食原則：對於腹瀉患兒應該遵循少量多餐的原則，防止脫水。在條件許可的情況下，腹瀉康復之後半個月內，每天都要給孩子加一餐，補充腹瀉期間流失的營養。 寶寶生病期間，食欲也會下降，媽媽們可以用靚麗的餐具來吸引寶寶的注意力，達到更好的效果。

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飲食禁忌：腹瀉的時候，腸胃內會存有脹氣，致使腹瀉加重。所以那些能夠導致脹氣的食物不宜食用，比如說甜食、豆類物質、牛奶及豆製品等。腹瀉的嬰兒，應該適當減少蛋白質的攝人，比如說奶類、雞蛋及肉類食物等以免腸脹氣。富含纖維素的水果也能夠加重腹瀉，所以患有腹瀉的孩子應該禁忌這一類的水果和蔬菜，比如說西瓜、鳳梨、辣椒、白菜、韭菜、紅薯等。

營養學是一門獨立的學科，家長應針對孩子不同的疾病制訂合理的膳食計畫。歸根結底，家長應該做到未雨綢繆，空閒時可以多看專業的育兒雜誌，注重孩子的日常飲食和鍛煉，預防營不良等，保證孩子健康的成長和發育。

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