工作育兒兩不誤，看“她”是如何做到的

雖然說全職媽媽能一直照顧、陪伴著寶寶，這對寶寶的成長發育很有好處。但現如今，能夠在家做全職媽媽的寶媽並不多，那這些上班族媽媽就是不稱職的媽媽嗎？

其實，之所以說全職媽媽對寶寶有好處，是因為寶媽能夠在寶寶需要的時候，能夠快速做出正確的回應，寶寶感覺到了持續的、可預期的回應，就會更加積極地發出需求信號，從而寶媽和寶寶的互動就會越來越多，關係就會越來越和諧。

但寶寶並不是24小時都有需要，全職在家的寶媽也並一定全都能對寶寶的需求快速做出正確的回應。簡單點說，花了多少時間不重要，重要的是寶媽要和寶寶保持親密關係，也就是要保證高品質的親子時間。

在20世紀80年代，就有人提出來了高品質親子時間這個概念了，但當時只是針對工作繁忙的寶爸，慢慢發展到上班族媽媽也同樣適用。

高品質親子時間其實就是在跟寶寶相處的時候，享受寶寶成長的各個階段，與寶寶共同成長、相互敏感、相互塑造、相互提高。

這些對於全職媽媽來說，是很容易做到的，可那些因為經濟原因，不得不工作的上班族媽媽應該怎麼做呢？

一、好好利用假期

每位寶媽在生完寶寶上班之前，都會休產假。有些寶媽因為一直擔心上班了之後沒有辦法帶寶寶，所以一直處於焦躁狀態。這樣只會導致自己的心情不好，從而影響到寶寶。

在休產假的這段時間儘量不要考慮以後的工作，應該多和寶寶進行互動，建立親密關係，好好享受這段朝夕相處的日子。

二、制定計劃表

上班之後回到家之後肯定有一堆事要做，如果沒有計劃的去做，只會是一團糟，在處理的過程中很可能會將時間白白浪費掉。

為了能夠高校、快速地解決掉這些事情，有更多的時間跟寶寶相處，可以制定一個計畫表。先想一下自己的一天究竟是怎樣度過的，然後再加以詳細推敲，把事情一件一件的列出來，這樣能夠幫助寶媽更加合理、有效地利用自己的時間，將零碎時間加以緊湊利用。

三、上班之後要做的事

1.寶媽最好在上班前給寶寶進行母乳餵養，如果寶寶能吃飯或能吃斷奶食品的話，可以用勺子和寶寶互相餵飯，這樣不僅能跟寶寶進行互動，還能鍛煉寶寶的各種能力。

2.出門上班前要跟寶寶進行肌膚的親密接觸，比如親親或者碰碰寶寶的臉頰、輕輕撓寶寶的癢癢、對著寶寶唱歌或者發出有意思的聲音逗樂寶寶。

3.出門的時候要抱抱寶寶，跟寶寶說“再見”，不管寶寶能不能聽懂，都要告訴寶寶：“媽媽要上班啦，寶寶要乖乖的，媽媽很快就回來了”，這樣寶寶就會形成一種概念：媽媽抱著我這樣說話就表示有一段時間不在身邊了。這樣之後寶寶哭鬧的幾率就會慢慢變少了。

千萬不要怕寶寶哭鬧或者糾纏偷偷離開，如果寶寶想起你的時候，找不見就會一直哭鬧的。

4.上班的時候要專心工作，不要因為擔心寶寶而分心。

可以在中午午休的時候，跟寶寶視頻或者通電話，這樣不僅能讓自己更專心工作，還能維持跟寶寶的親密關係，讓寶寶感覺到媽媽一直在陪著他。

5.下班回家的時候，最好是一邊喊著寶寶名字一邊進門。見到寶寶了要第一時間抱抱他、摸摸他或者親親他。

即使寶寶在睡覺也沒有關係，這主要是為了通過肌膚之親讓寶寶體會到媽媽的存在。

6.在吃完晚飯之後，可以多跟寶寶互動，比如一起跳舞、唱歌。可能寶寶並不會唱歌跳舞，但只要寶寶能跟著自己一起隨著音樂一起哼哼或者扭扭就可以了。

7.在寶寶睡覺前給寶寶講講故事、唱唱催眠曲，讓寶寶在自己的陪伴下進入，夢鄉。

四、好好利用週末

週末時間，可以和寶爸帶著寶寶一起出門逛逛公園或者商場，只要是能增加親子關係的活動，都可以在週末進行。

如果看到這裡，可能有的上班族媽媽還是有些放心不下，覺得自己跟全職媽媽相比，少了太多時間陪著寶寶了。其實不必擔心，上班族媽媽也是有優點的。因為上班族媽媽帶出來的寶寶相比全職媽媽帶出來的寶寶獨立能力更強一些哦~

上班族的寶媽們加油吧，只要做到工作、育兒雙贏，咱們的寶寶也是很優秀的喲

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