滋陰防秋燥又養顏的小精靈，你要不要？

大雁南飛，樹葉焜黃，小編在回家的路上就會有一種，嗯，又過了一個夏迎來了一個秋。

秋天就是滅有夏季的炎熱，沒有春天的瑟寒，沒有冬季的冰冷，有的只是好天氣，秋高氣爽，涼風習習，格外的美麗。

其實也說不定小編就死一個畫風多變的人呢，因為畢竟女孩子都是善變的，所以我肯定比72變還會變，看到這裡，小編想說的是雖然秋天的天氣好，但是呢，在我看來，皮膚乾燥，臉上掉皮，還有嘴唇竟然都幹得出血這一現象表示很不滿意，為什麼就沒有十全十美的事情呢，所以呢，在一邊看美景的時候還是把自己弄得美美的最重要，所以呢，滋陰防秋燥又養顏的小精靈你們要麼！

是不是看著就很想自己喝一碗，不要眼饞了啦，趕緊準備材料自己在家喝起來吧！

【小銀耳】

銀耳算是在秋季裡面最適宜的一款食物了吧，滋陰潤燥。也可以說是一年四季都可以吃的，用來煲湯是最好不過的呢，含有滿滿的膠原蛋白，每一口都可以享受到最自然的滋潤。

【野生皂角米】

皂角米最大的好處就是在於它含有豐富的膠原蛋白，吃起來也是可以說是十分滋補的一種，熬好的皂角米晶瑩剔透吃起來口感也是很有韌性，記得在秋季的時候每天喝一碗哦。

【無硫百合幹】

百合具有清熱解毒的效果，而且還有滋陰潤肺的的作用呢，比如說秋天天氣引起的乾燥咳嗽等就可以喝一些百合燉的湯來解決，最簡單的食材給你最健康最安全的呵護。

【白蓮子】

這是一款沒有心的蓮子。顆粒大，飽滿。自然的色澤，確保蓮子的品質，沒有漂白劑等的使用所以可以放心的食用哦，一棵一顆的蓮子。熬好口的口感是軟軟糯糯的十分的好吃。

【梢茶桂花雪梨茶】

搭配好的雪梨茶完全解決你秋季乾燥的影響哦，不僅是潤肺還可以排毒呢，裡面添加了桂花和雪梨在裡面，用熱水一泡就可以聞到淡淡的桂花香氣和雪梨的清甜。

【銀耳雪梨羹】

組合裝的銀耳湯可以更加方便你自己熬哦，不需要在一樣一樣的搭配食材，裡面包含了銀耳，蔓越莓，桃膠，冰糖等，只需要自己在家用火慢慢熬好就可以了哦。

【 老冰糖 】

冰糖也只是可以潤肺降燥的呢，估計很多人都是不知道的吧，日式在生活中很多地方都會用到的哦，比如說我們平時喝的糖水等，都是很不錯的滋補潤燥的一種，

【雲南老紅糖】

紅糖是甘蔗提取的一種，對女性來說是極好的一種糖類，在秋季的時候多喝一些紅糖水或者是熬制的銀耳湯裡面加上一些紅糖也會死非常不錯的呢，甜甜的，同時還很滋補。

【寧夏中寧枸杞】

枸杞是很多養生人士都喜歡的一款食材，因為不管是怎樣吃它都是有很好的滋補的作用，不管是燉湯還是煲湯或者是用來泡水喝或者是直接幹吃都是可以很好的達到養生的效果。