終級乞丐晚餐減肥方法

一日三餐的原則是早上要吃好，中午要吃少，晚餐要吃少。就是說晚餐吃得要像乞丐一樣，其中晚餐要吃少的是指的澱粉類食物要少吃，這樣既可以保證自己不會餓到，還可以控制熱量的吸收。長時間這樣你的胃就會習慣了，即使長時間不運動你也不會發胖。

水果味燕麥片

精選優質燕麥片裡面還添加了多種水果，使燕麥片的口感和營養價值都得到了雙重的提升。沒有任何添加劑，同時含有豐富的膳食纖維。可以給你帶來滿滿的飽腹感，又不會給身體帶來負擔。

五穀代餐粥

五穀代餐粥可以全面補充營養，同時還可以全面調理亞健康體質，還可以防止皮膚衰老。裡面還添加了各種雜糧可以增加腸道蠕動幫助排出身體毒素。而且沖食非常的方便。

大麥若葉青汁粉

青汁應該是當下最時髦的減肥代名詞了。大青汁是鹼性食物之王。綜合身體酸堿平衡，調節易胖身體。同時多黑斑老年斑青春痘等問題都有著很好的療效。裡面的葉綠素可以將體內的毒素排出體外。

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉經過熟化處理，沖泡出來的粉質更加細膩。裡面的薏仁營養價值非常豐富，富含蛋白質和多種維生素。裡面的燕麥還有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動。

竹炭燕麥燒餅

純天然原料的配方，採用全程手工製作，將代餐燕麥餅乾的口感及營養做到了極致。不添加蔗糖不會你的身體帶來任何的負擔。真空包裝鎖住新鮮和營養，同時方便容易攜帶。

魔芋粉

魔芋含有大量的維生素和膳食纖維。是有去腸沙之稱的鹼性食物。吃魔芋可以達到食品酸堿平衡。改善我們身體，瘦就變得理所應當啦。還添加了木瓜了，可以起到美容養顏的功效。

核桃粉

黑芝麻傳統工藝進行烘制。對於減肥的人來說發我們最想要的就是讓脂肪迅速的燃燒。核桃不僅可以滿足人體所需的營養成分，而且可以讓人有長時間的飽腹感，是一種解饞又有益的減肥良品。

葛根粉

經常減肥會讓我們的的內分泌失調，野生葛根具有清熱解毒，滋陰解毒的功效。同時可以補充人體所需的多種維生素。一杯濃稠的葛根粉帶來美麗與健康。如果配上蜂蜜會更美味。

黑豆黑米粉

愛美之心，人皆有之。只就是我們為什麼要變瘦的根本原因。愛美的人怎麼可以忽略自己的皮膚呢，黑豆中含有很好的抗氧化劑--花青素，對女性的養顏美容有很好的功效。在瘦瘦的同時美美地。

純原味穀物燕麥片

精選優質的燕麥片，保持燕麥原有的麥香，富含豐富的膳食纖維。吃進去的燕麥片口感軟糯香滑，入口即化。燕麥片可以給你帶來慢慢的飽腹感，促進腸道蠕動，促進新陳代謝。