“海上雞蛋”蛤蜊：男人的加油站，女人的美容院

我們都知道雞蛋的營養價值豐富，每天一顆雞蛋不僅可以補充我們身體所需要的能量，而且其內含有的營養物質還可以促進我們的腦部細胞的發育。但是你知道在我們神秘莫測的海洋世界中還存在一味海鮮美食，它同樣具有豐富的營養價值，它不僅僅適合成年人吃，它還適合小孩和老年人食用，具有“海上雞蛋”的美譽。今天小編就來說說這“海上雞蛋”所能帶給我們的神奇功效吧！

“海上雞蛋”——蛤蜊，我們先鮮蛤蜊經過一系列的加工製成蛤蜊幹，有點類似於蝦皮或者蝦仁幹的製作工藝。蛤蜊幹我們可以用過煲湯、炒菜等等，在我們的菜肴裡面使用就會自帶一種大海的鮮美味道。

在海鮮裡面，蛤蜊所含有的鈣元素含量相對比較突出，所以蛤蜊是非常好的一款補鈣產品。那麼男人、女人、老人、小孩食用蛤蜊幹到底有什麼好的功效呢？

1、蛤蜊幹被稱為“男人的加油站”，主要是因為蛤蜊幹中含有的豐富的鋅元素，其具有維持男性生殖功能正常，提高性☆禁☆欲，保護腎臟健康等功效。

2、蛤蜊幹被稱為“女人的美容院”，這主要是因為蛤蜊幹中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2及豐富的蛋白質等等，具有延緩女性衰老，可以維持女性皮膚健康、使皮膚具有彈性，膚色白嫩透亮等功效。

3、蛤蜊幹被成為“老年人的長壽果”，這主要是因為蛤蜊幹含有豐富的鈣元素，可以預防老年人骨質疏鬆，維持老年人的骨骼健康；另外蛤蜊幹內還含有一種物質具有防癌抗癌的功效，特別是對肝癌的防治作用最為明顯。

4、蛤蜊幹被成為“小孩的智力庫”，這主要是因為其內含有豐富的鋅元素，鋅元素可以提高小孩的大腦記憶力，使注意力更加集中；另外豐富的鈣元素還可以促進小孩的骨骼發育。

蛤蜊幹這個“海上雞蛋”可以使我們各個階段的人群都獲得充足的營養物質，你也可以試試哦！