5個秘密減肥狠招，讓你瘦得猶如閃電一般！

近日，許晴現身北京首都機場，她穿著牛仔背帶長裙展青春活力，反戴棒球帽更添俏皮。一名女子帶兩位萌娃上前接機，她一秒活潑起來，牽住小美女母愛爆棚。小編看了看許晴的身材，還是保持得那麼好，看來身材的保持需要不懈的堅持呀！小編這有5個秘密減肥狠招，能讓你輕鬆擁有好身材。第一招，運動。生命在於運動，通過運動的健身減肥最健康了！第二招，多吃蔬菜水果，保持充足水分。第三招，少吃油膩辛辣的食物，拒絕油脂的堆積。第四招，保證充足的睡眠，讓身體有個好的機體。第五招，也是最厲害的一招，那就是通過吃，沒錯，只要你堅持吃，吃得正確，講究正確的吃的方法，那麼你便能夠瘦下來。小編這就給你介紹看減肥必須要吃的那些美味有什麼！

★紅豆薏米粉

減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！

★雜糧餅乾

餅乾的味道吃起來香濃可口，富有嚼勁，是一款難得的美味。五穀雜糧裡面富含我們人體所需的膳食纖維，在減肥的過程中，我們需要保持充足的體力。低脂低熱量的它不會讓我們的身材反彈，可以當做代餐產品哦！

★山楂片

看到“山楂”這兩個字，小編就想到了火一樣的紅，是熱情的色彩，可是山楂味道的酸甜，又是那樣的細膩，山楂片作為以山楂為主料做成的食物，保留了山楂的美味，不但方便食用，而且山楂是很好地助消化食物，使得愛它的小夥伴，可以不用為身材發胖感到困擾。

★蘋果幹

小編一般吃蘋果的時候都是趕緊吃完，生怕被搶走，所以不會有只咬一口的，畢竟像蘋果這樣美味的食物本來就是大自然對人類的饋贈，尤其在製成蘋果幹後，柔綿細嫩的口感，以及豐富的食物纖維可以幫助正在瘦身的小夥伴們，正是美食與瘦身可以得兼。

★香蕉片

香蕉幹擁有酥脆的口感，味覺上就已經讓人欲罷不能，而且它還保留香蕉的作用，能夠很好地促進腸道蠕動，有助於潤腸通便，這樣子在吃的時候小編我一點兒也不會覺得肚子堵，而且還感覺十分輕鬆。作為低熱量的食物的它更是減肥佳品！

★塑身檸檬荷葉茶

純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★荷葉普洱茶

荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！

★桃花茶

“三生三世十裡桃花”的電視劇就要開播了。桃花和女性朋友的不解之緣，桃花長得精緻美觀，它的花香沒有那麼濃，而是淺淺淡淡的，你不認真聞可能都聞不到。但是它能夠美容養顏，讓我們面若桃花，還可以潤腸通道，助於減肥！小編不能走桃花運，但是卻能喝桃花，哈哈！

★紅豆薏米枸杞燕麥

合理膳食才能有充足的營養，保證身體的健康。紅豆、薏仁、枸杞、燕麥，每一樣都是對人身體十分有益的，吃這代餐粉自然也對我們身體健康很有好處，能夠提供充足的營養，而且低脂低糖的它，還有助於腸道消化，讓我們瘦身減肥！

★紅豆薏仁玫瑰粉

代餐粉中加入了玫瑰，使其口感更佳美味可口。玫瑰可不僅僅是好看好喝，它還好吃，味道香濃清甜，每次都讓小編我吃了還想再吃，滿足了我的口腹之餘，還能讓我擺脫贅肉，實在是不可錯過的一款營養代餐美味。

★秋葵幹

秋葵是女性的必吃食品之一，由秋葵製作成的秋葵幹更是有它別致的風味。而且秋葵可以促進我們腸道蠕動，有助於消化，對腸胃十分有益。還可以降血脂，讓身體更加健康。不少愛美的女士還通過吃秋葵，美容養顏呢！

減肥要掌握正確的方法，但是要記住身體是革命的本錢，切不可以為了瘦而劍走偏鋒，否則傷害了自己的身體健康還效果不大。記住小編說的這5個減肥秘訣，讓你在保證身體健康的情況下，輕鬆進行減肥！