學習減肥，先學會減這3個地方，一生受用

愛美，人之常情； 身材，翹首以盼；

減肥，刻不容緩； 身體，天經地義。

先讓這幾個地方減減壓，不管減肥成不成功，我想都是值得的吧。

1、給脊椎減減【壓】

手機不離手、走路低著頭、對著電越看越近……你不知不覺的“小動作”，無形中就給脊柱增加了很大壓力。

當頭部低至60°時，頸椎承受的重量為34.4公斤，相當於掛兩個“大西瓜”。長期低頭，會讓頸部肌肉持續處於痙攣狀態，導致頸部血流不暢，甚至會傷到頸椎。

建議：伏案工作或者久坐時，每隔1小時起來活動一下，轉轉頭部、扭扭腰。看手機時，最好能採用平視的姿勢。

2、給肝臟減減【酒】

肝臟，是人體的解毒中心，減肥很多時候還得靠她呢。人喝酒後，90%的酒精要通過肝臟進行代謝，而代謝過程中產生的乙醛具有肝臟毒性和致癌性。飲酒過量、過快或空腹喝酒時，肝臟不能及時處理，就會造成損傷。

建議：小酒怡情，大酒傷身，切勿貪杯。

3、給心情減減【氣】

有人拜訪了很多百歲老人，苦苦尋找衣食住行的長壽標準，結果沒發現標準，但卻發現了一個共同點：心寬。

建議：給心情減減氣吧！不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個“沒心沒肺”的人，因為精神愉快、身心健康確實能給你一個好的身體。

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身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品，可以放心食用。最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

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