怎麼過冬才能既溫暖又不悶？小編教你幾招！

中秋剛過了，冬天還會遠嗎？很多南方的孩子都已經在準備秋衣秋褲，北方的孩子拍拍胸脯：不怕，咱家有暖氣！沒錯，現在經濟條件好了，很多家庭都裝上了暖氣空調，取暖的確不是問題。但是你有沒有發現，在暖氣房空調房裡，待沒多久就會感覺胸悶氣短，喉嚨幹鼻子癢皮膚乾燥？種種症狀被人們統稱為“暖氣病”。

“暖氣病”主要是指冬季供暖,因環境和人體乾燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,導致人們出現不同程度的內熱外寒症狀。供暖期常出現的口幹、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發緊等都屬於“暖氣病”。冬季供暖,室內外空氣乾燥、導致人體缺水,這是導致感冒的重要原因之一。

如何預防“暖氣病”？

1.室溫保持在18℃至24℃之間最適宜，濕度50%至60%為宜；

2.多開窗通風，最好早晚各開一次窗，每次通風時間不少於半小時；

3.有必要時，可以多去室外轉轉，這樣可以使人體適應供暖後突然升高的溫度，調節人體對溫差的適應能力；

4.使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度；

5.在室內多養些綠色植物，如綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。

但是：

南方的氣候濕冷，並不適合通過加濕器來增加濕度，那怎麼辦？

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