簡單不挨餓，水煮蛋減肥計畫！
yomi在後臺接到很多私信，發現有很多上班族或者學生，不方便進行一些自製減肥健身餐的計畫。所以yomi就搜羅了一下，發現有一個即簡單又不用挨餓，而且營養也不會不足的方法哦！
那就是水煮蛋減肥法，今天yomi配合水煮蛋，給大家推薦一系列的減肥餐吧！
第一到二周
早餐：水煮蛋一個或者兩個，你可以選擇不吃蛋黃，一個柳丁，一杯豆漿（無糖）或者一杯咖啡（無糖）
午餐：水煮蛋一個或者兩個，小番茄若干（十個之內），一杯茶（清腸草本茶）
這款減肥茶針對消除水腫的胖很有效果，都是選用最天然的草本植物。用的是獨特的漢方，有助於消除水腫，因為消除水腫之後，你就會慢慢的擺脫虛胖，達到瘦小腹的功效。
荷葉一直是針對瘦小腹的花草茶，也被大家稱為大肚子茶。除了冬瓜和荷葉這樣的刮油絕配以外還添加了玫瑰、洋甘菊等，減脂還養顏。食品級的茶包包裹著健康和美味。一天一袋，效果就能看得見。
一杯健康美味的荷葉花茶可以喚醒你身輕如燕的身體。荷葉可以刮走油脂，腸道無負擔，脂肪自然無處可躲。五種天然的植物經過科學的比配，有著大自然的味道，也有著瘦身又養顏的功能。每次喝完都覺得神清氣爽了不少。
下午3點：一個蘋果晚餐：一般到家了之後可以水煮一些西蘭花，加上兩個水煮蛋，一杯茶（清腸草本茶）
晚上如果餓了可以準備一杯葡萄柚汁，用低脂牛奶跟葡萄柚榨汁，味道不錯哦！因為葡萄柚裡面有非常豐富的膳食纖維，而且會有不錯的飽腹感哦！而且算算甜甜很美味哦！
第三到四周：早餐：水煮蛋一個，五個小番茄，一杯豆漿（不加糖）或者咖啡（不加糖）
午餐：餐前可以吃半個葡萄柚，一個水煮蛋，一杯茶（清腸草本茶）
實實在在看得見的花草，搭配出一款刮油減脂的美味收腹茶。腹部頑固的脂肪需要純天然沒有副作用的花草茶來攻克。純天然的它們不僅口感獨特效果也是更加贊。性溫和，還能調養身體哦。
一杯健康美味的荷葉花茶可以喚醒你身輕如燕的身體。荷葉可以刮走油脂，腸道無負擔，脂肪自然無處可躲。五種天然的植物經過科學的比配，有著大自然的味道，也有著瘦身又養顏的功能。每次喝完都覺得神清氣爽了不少。
天然烘培的荷葉茶，腔腸刮油不傷胃哦！
下午3-4點：吃午餐剩下的半個葡萄柚
晚餐：一個水煮蛋，一個蘋果，一杯茶（清腸草本茶）
為什麼要在餐前吃葡萄柚呢？因為餐前吃葡萄柚，會讓你吃飯的時候減少食欲哦！而且葡萄柚中有一種可以降低胰島素的東西，導致失誤轉化成能量，而不是脂肪哦！
經歷過一個月的水煮蛋減肥計畫，其實體重已經有血改變了。