一個公式，測出寶寶是否營養過剩~

寶寶的營養狀況幾乎牽動著全家人的心，尤其是媽媽，不過想知道寶寶的營養狀態到底好不好可不是單憑身高體重就能知曉的。

現在給各位媽媽們介紹一個公式，讓你輕鬆測出寶寶的營養狀況。

★★★偏重寶寶減重法★★★

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①1歲以內的寶寶體重過重不要擔心，注意寶寶營養均衡，等活動量正常後就會恢復到正常體重。

②寶寶千萬不要過量餵奶，把寶寶胃撐大了，就變成日後肥胖和飲食的隱患了。

③寶寶吃輔食時注意蔬菜、水果、肉營養均衡，注重少吃多餐。、

④2歲以上寶寶就要選擇粗細糧搭配著吃，肉類最好吃些魚、蝦、瘦肉這樣的肉。

⑤蔬菜可以選擇糖分低的，比如芹菜、胡蘿蔔、茭白等，水果選擇不是很甜的，還可以有效保護牙齒。

★★★瘦弱寶寶加重法★★★

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①米粉逐漸代替餵奶

寶寶十個月時不好好吃輔食，只想喝奶，體重偏輕，這時候需要給寶寶斷奶了。

→小編推薦：Earth's Best 米粉專為初次添加輔食的寶寶設計的，新鮮有機純大米製成，充分適應寶寶的腸胃，容易消化吸收。特別加強了鐵元素的含量喲~

→小編推薦：沁州的小米是最好的產地，採用哪裡的小米磨成粉營養價值還是比較高的，裡面是獨立包裝相對比較安全衛生。還有調和型和沖乳型兩種可供挑選。

→小編推薦：七種天然穀物製造成的，有效增加寶寶的膳食纖維，平衡寶寶的營養，性對於一般的米粉這款比較細膩，且口感清香，寶寶們都比較愛吃。

②增加寶寶吃飯興趣

寶寶因偏食而營養不良，媽媽需要把寶寶不愛吃的東西做成餡料，增加寶寶興趣，或者解決寶寶討厭的屏障

→小編推薦：這款拆洗方便，安裝也比較方便，更有安全鎖扣，鎖住美味，鎖住寶寶的營養，造型可愛，激起寶寶的食欲。

→小編推薦：咬咬樂裡可裝水果蔬菜還有肉類，任何一樣寶寶能吃的東西，讓寶寶釋放味蕾，對吃飯感興趣，愛上吃飯。

→小編推薦：升級款咬咬袋，有塑膠拉扣，防止寶寶使用時咬咬樂掉在地上，食品級塑膠寶寶可以放心使用，還有透明蓋子，不用時蓋上，安全衛生。

③多做戶外運動

適當增加寶寶戶外運動量，促進血液迴圈，加速消耗，使寶寶增加進食頻率和量。

→小編推薦：幫面採用優質柔軟棉布,鞋底是環保TPR叫叫底，上腳舒適，透氣的棉布材料非常柔軟，可擕式的魔術貼也方便教寶寶穿鞋。

→小編推薦：透氣網鞋透氣性也不用說了，它的底子也相當的柔軟，鞋底的紋路也是防止寶寶滑到，精湛的縫紉技術也不會像普通鞋子那樣磨腳。

→小編推薦：這款鞋子的底部還可以閃燈，讓寶寶愛上運動、散步。底子也是非常柔軟，除了舒適外也非常的時尚哦~

【小貼士】力求營養均衡，判斷營養均衡最好的辦法就是每週吃五十種食物。而且紅、白、黑、紫、綠色食物都要有。