吃它竟能降糖？糖尿病怎麼辦？

醋泡洋蔥 30 克可降糖

洋蔥有降血糖的功效。洋蔥含有類似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物質，可以有效的刺激胰島素的合成及釋放。

步驟：首先，將 500 克洋蔥剝去外皮，然後洗淨，切成薄片，放置於微波爐裡加熱 2～3 分鐘，然後，取出後，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。（每次最好不超過 30 克。還可以減肥哦）

洋蔥汁

每天半杯防治心臟病洋蔥具有使血管擴張的功能，可軟化血管，調節血脂，降壓和預防血栓形成，從而可以預防和治療心臟病。

水煮核桃做法：核桃剝出洗淨，鍋裡放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。

1、利於糖尿病恢復

水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；

2、增強腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；

3、去面部皺紋

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。

水煮蘋果做法：把蘋果去皮後切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

1、降血糖降血脂

蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

2、寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮後飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

3、腳氣灰甲

蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。

糖尿病糖尿病是一種慢性☆禁☆病，當胰腺產生不了足夠的胰島素，

或人體無法利用胰島素時，就會發生糖尿病。糖尿病怎麼辦？

1、健康減肥

肥胖是糖尿病的一個誘因，所以預防糖尿病可從減肥入手。不要等到明天了，從現在開始行動，儘量把體重控制在理想狀態。

2、多吃“雜”糧

飲食多樣化能減少糖尿病患病率。食用水果蔬菜最多的人，患2型糖尿病的幾率要比食用最少的人低21%。最好保證每餐吃一種水果或蔬菜，並且每天變換花樣。

3、每天吃乳製品

吃低脂乳製品較多的人，患2型糖尿病幾率要比一般人小。養成愛吃乳製品的習慣，還會讓人少吃甜食。

4、每天喝茶

強心利尿輔助降血糖 羅布麻茶含有的槲皮素亦有明顯的利尿作用。 另外羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用祺和堂羅布麻茶對高血糖有輔助治療的效果。

5、經常站起來走動

經常站起來做一些運動，能更好地控制餐後葡萄糖，以及胰島素水準，也會保護動脈和心臟。

總之防治高血壓，天然茶從根本上防止心腦血管疾病，沙棘茶也可以幫助軟化血管，高血壓患者也不能一味地依賴降壓藥物，還需要樹立保健養生防治高血壓的觀念，通過改變生活方式來防治高血壓病，比如適量運動、限制攝鹽量、合理飲食、戒煙限酒等，日常飲食注意低鹽低油低脂，可以適當吃芹菜、茄子、木耳、蘋果以及祺和堂艾王府即食海參等具有降壓作用的食物，同時還特別需要保持輕鬆、平和的心態，這樣才能保證身心更加健康。