女生美顏，常吃這些就能美美的

“清水出芙蓉 ，天然去雕飾”這句出自大詩人李白之手，在現代很多人都用這句詩來形容那些素顏美的女性朋友。用現代的意思去理解差不多是長的“唇紅齒白、清麗脫俗、眉清目秀”此類型的素顏就是女神范了。雖然現在有很多方式幫你實現那些美麗的妝容，但是那畢竟不是長久的。

其實除了日常化妝品的保養，日常多吃一些有利於肌膚的食品，一是既可以滿足自己的口欲，又能讓自己的肌膚美美的，你還在等什麼呢！

【馬來西亞燕窩】

自古以來燕窩都是一個非常好的滋補品，雖然有一些歪果仁友人無法理解為燕窩可以作為滋補品。燕窩雖然說是燕子築巢時吐出來的唾液，但並不是所有的燕子窩都可以的，而且還需要經深加工後 才可以供人食用，所有大家不要輕易去嘗試野外的燕子窩。燕窩能有刺激細胞分裂増殖，快速修復皮膚的作用。不僅有美容養顏、防衰老的而且還是孕產期的保健佳品。所有日常愛美的人士可以多食用燕窩，有非常好的美白肌膚的效果。

【青海黑枸杞】

紅枸杞見多了，今天來看看這個黑枸杞吧！正宗的青海柴達木正宗特級野生黑枸杞，因為黑枸杞的含有豐富的花青素， 且含量是高於藍莓的。而花青素的最大作用的就是抗氧化了，所以黑枸杞具有抗衰老、美容養顏的功效。而且吃法也比較簡單，最好是直接幹吃，如果泡水溫度不宜過高，因為會破壞花青素。

【東北雪蛤】

雪蛤其實是一種蛙類，產自東北，因為在冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故稱“雪蛤”。因為雪蛤在嚴冬酷寒的自然環境造就雪蛤極強的生命力，也成就了雪蛤滋補佳品的美稱。雪蛤不僅有著滋補的功效還有著抗衰駐顏的神奇功效，平常都用來作為養顏補品。因為無法人工養殖，所以雪蛤是一種純天然美容聖品。

【正品花膠】

一說膠原蛋白估計一些愛美人士都知道了，因為膠原蛋白對皮膚美容有著非常好的效果。而魚膠恰恰又含有豐富的膠原蛋白，通暢都用作一些滋補品來使用。魚膠其實就是魚鰾，因為含有豐富的膠原蛋白，與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一。魚膠含有的營養元素是人體最容易吸收的，而且還是低脂肪高蛋白，對美容養顏有著良好的效果，吃法上可以燉湯進行食用。

【即食阿膠糕】

女性朋友每個月都有那麼幾天，流失過多的血液會造成人體氣色變差，如果沒有及時的調理身體，久而久之臉色就會失去光彩，更談不上素顏美了。所以女性在每次大姨媽過後都需要進行滋補，阿膠就是不錯的選擇。因為阿膠自古以來都是補血聖藥。這款阿膠糕加入一些堅果類的將口味變的更容易接受，平常也可以當做零食，滋補和零食兩不誤。

【東北人參】

人參大家最熟悉的了，人參主要在我國的東北區域生長。雖然現在純正的野生的已經很難找了，大部分都是人工種植的，但是其富含的營養物質也是很豐富的。 人參有補元氣，複脈固脫，補脾益肺的功效，而且對於女性而言人參還有一定的美容效果，所以人參是一個非常不錯的滋補選擇。

【大麥若葉青汁粉】

很多人都有這樣的經歷，有時候臉上長痘痘或者一些色斑之類的東西，用了很多化妝品都沒有什麼效果。其實造成這樣原因的是因為體內腸道堆積的毒素，在臉上顯現出來了。所清腸排毒也市對肌膚有著非常好的作用，來自日本的大麥若葉青汁，採用純天然的植物製作，長期服用能具有清腸，排毒，通便的效果，而且還能有減肥的效果。腸道通暢了，毒素排除了，美麗的容顏那不是指日可待！

【鐵皮石斛】

皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名，素有“藥中黃金”的美譽，目前都是人工仿野生種植。鐵皮石斛味甘，性微寒，質滋潤，養陰清熱之效最佳，所以非常適合秋季滋陰潤燥，是現代非常不錯的養生品，而且石斛還具有一定的美容效果哦！特別適合在這個季節中食用，而且食用的方法多種多樣，總有一種適合你！