看她是如何做擁有這麼完美的身材和皮膚的

趙奕歡因為拍攝微電影《青春期》而走進大家的視線中。一直以清純可人的校花形象出現在我們的視野裡。可是近日趙奕歡自己po出了一張自拍。照片中的她穿著抹胸黑上衣，黑色的皮褲，腳蹬黑色長靴，烈焰紅唇，眼神迷魅。坐姿也是不拘小節，盡顯狂野魅惑女神范。照片的附文也是一股霸氣範。看來趙奕歡也十分適合這種狂霸酷炫拽的風格啊。但不得不說趙奕歡身材真是好到令人驚歎啊。照片中的她腳蹬長靴，身穿皮褲，可是卻並沒有使她的腿看起來粗短，反而是顯得更加細長，而且不得不說的是，趙奕歡妹子的胸也著實令人羡慕。真是前凸後翹，妥妥的S型啊而且趙奕歡皮膚光滑細嫩，令人嫉妒啊。美麗的容貌我想要，美麗的身材我也想要，那麼如何做到擁有這樣的傲人身材和皮膚呢?下面我為大家推薦幾樣食物。

☆火焰冷吃兔

看過《撒嬌女人最好命》的吃貨們都知道有一句臺詞在吃貨的心裡留下了深深的痕跡。那就是——不准吃兔兔。不准？你是沒吃過吧。吃過之後還能說出不准來？你自己就想著多來幾隻過過癮。四川的吃貨們不怕辣，不是四川的吃貨們挑戰辣！

☆香辣魚肚

味蕾還沒有被喚醒的吃貨們要注意了。香辣魚肚別的特點不談，唯獨辣這一特色絕對可以滿足你尋找刺激的味蕾。勁嚼卻不用擔心嚼不碎的魚肚，每嚼一下辣味便會在你的味蕾上一點一點的炸裂，喚醒你沉睡已久得不到快感的味蕾。這種誘惑力你確定承受的住？

▲荷葉決明子花草茶

茶本身就有減肥的作用，這荷葉決明子花草茶呢，很適合想要減肥瘦身的MM喝。因為她呀加入了荷葉，荷葉中有一種酶喝進胃裡後，可以對身體中的脂肪顆粒進行分解，然後將分解後的脂肪排出到體外，堅持一段時間，你就會發現你瘦了一圈呢！

▲即食營養燕麥片

還在絕食減肥的你是不是很煎熬呢？你可以選擇即食營養燕麥片哦！燕麥片它含有的熱量很低，吃了之後不容易餓。它還有豐富的纖維，吃了之後，還有促進腸胃蠕動的功效，這樣脂肪就不容易在我們的身體中存留下來，自然也就會變苗條了！

▲蔓越莓燕麥果仁

妹紙們的福利來咯！吃好早餐也會讓你變得美美噠。蔓越莓燕麥果仁裡面有鳳梨，芝麻等營養物質，吃了之後呢，能夠促進細胞的新陳代謝，讓我們的肌膚保持著活力，而且還能幫助消化，從而抑制脂肪在我們身體中的產生，真是又美容又瘦身！

▲桂花堅果藕粉

淡淡的桂花搭配上藕粉，桂花對我們女生是好東西，它有補血的功能，可以讓我們的臉色看上去紅潤動人！很有魅力。在加上藕，藕自身就是一種低熱量的食物，吃了之後還不會令你發胖，沒有那麼多的脂肪，關鍵是，還蠻好吃的。你也來試一試吧！

▲紅棗枸杞阿膠糕

其實只要女生的氣血足，就會看上去整個人都很年輕！紅棗枸杞阿膠糕是有利於補血的，吃了之後可以讓我們的皮膚變得白裡透紅，特別的美呢！紅棗還有抗氧化的作用，能減少皺紋和黑色素的產生，讓我們的皮膚變白，白了就漂亮了呀！

▲香脆堅果混合糖果

嘎嘣脆的堅果裹上糖，太愛了！糖吃多了會產生很多的熱量，讓我們變胖，但是混上堅果就不一樣了，堅果會讓你容易產生我已經飽了的錯覺，讓你的吃的不會那麼多，自然也就不會吃進去那麼多熱量了！是不是很好，享受了美食，還不會吃進去太多的熱量而變胖。

▲純手工抹茶曲奇

工作這麼累，肚子餓了吧！吃點純手工抹茶曲奇吧，不同于以往的曲奇，獨有的抹茶成分還大大減少了糖分的含量，熱量降低了一大截，增加的抹茶成分，還有促進皮膚進行新陳代謝的作用，可以更好地幫助皮膚排出毒素，低熱量又排毒是不是很贊！

有句俗話說得好，世界上沒有醜女人，只有懶女人。但是現在你既可以做懶女人也可以做醜女人。因為你只需要吃而已。如此簡單，你不用再為了自己粗糙的皮膚黯然神傷，也不用為了粗壯的身材覺得害羞。只要你這麼吃，美麗就屬於你。