想要運動不掉範，沒有運動裝備怎麼行？

說到運動，相信有很多小夥伴們在這方面都是大神吧！隨著我們的生活條件越來越好，我們已不像再像以前的人們一樣每天都是在為溫飽問題而在外面那麼奔波勞累了，更多的是在追求生活的品質。而管家在前一段時間也加入了這個陣容裡面，每天都在堅持著晨跑，但是在運動的過程中遇到了一些困擾，相信有不少小夥們都會有這種煩惱！本來一個人運動的話就很枯燥乏味，導致了很多小夥伴在運動的時候都是三分鐘熱度，很難堅持下去。

『原因』

據北京體育大學運動心理學博士傅全給出的研究結論，枯燥感是由於單一的刺激重複作用於人的感官系統，使人情緒上產生的一種變化。而運動枯燥感的產生有兩個規律，其一是大多運動缺乏競爭性和互動，其次是運動過程中大多朋友的注意力具備目的性。

1.眾多運動專案動作和內容過於單一，使其讓人感覺特別枯燥，建議可自主調整不同方式去進行。

2.在我們自己一個人進行運動的過程是難熬的，建議叫上朋友陪同一起進行鍛煉，這樣的情況下，能給我們的運動帶了一絲樂趣。

3.不要把注意力過多集中在運動裡，可以借助外力分散注意力，音樂是很好的選擇。

NO. ❶

運動耳機 專治甩掉

當我們在戴著耳機在進行運動的時候，相信很多小夥伴都會遇到這種情況，在佩戴耳機進行運動的時候，由於汗水流進耳機而導致了歌曲的音效變差，影響到我們運動時候能夠更好的聽到音樂，還容易把耳機甩掉。

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索尼XB系列運動耳機MDR-XB510AS，這款耳機採用3種弧形撐架和4種加長型混合矽膠耳塞，可根據我們的耳型自我選擇最貼合耳朵的耳塞，讓我們在運動的時候不用擔心耳機會掉落，運動中舒適且穩固。12mm 驅動單元傳遞動感節奏和緊實低音讓節奏助你高效運動~ IPX5/7做到真正防水濺且可清洗、無懼運動或者路上突如其來的下雨天和大汗淋漓的處境。索尼XB系列的耳機都具備重低音特色，強勁重低音，運動中搭配時尚動感的音樂使人也更有激情。5款青春色彩，時尚啞光表面處理，低調而個性。

NO. ❷

隨行記錄 運動相機

相信很多喜歡騎行的小夥伴們經常會遇到這樣的情況，在騎行過程當中經過一些美好的景色，但是由於需要跟上隊伍的原因常常與其擦身而過，這不得不說讓人心生遺憾，如果能夠有樣東西幫我們記錄下來那該多好啊！

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4K/60幀的畫質與4K/30幀防抖拍攝技術，使其拍攝出來的東西更加逼真，記錄下來的每一個畫面，我們曾經走過的地方，觀看都仿佛在看一場屬於我們的生活紀錄片，使我們能夠更加記住這份美好。

NO.❸

便攜小音箱

在眾多場景中自然少不了一些室內場景，例如家裡和健身房，面對相對枯燥的運動方式，這時候如果來一首自己喜歡的歌曲，為我們枯燥的運動增添一些樂趣，何樂而不為呢？如果讓管家選擇播放音樂方式的話，我會首選外放設備，畢竟長時間的佩戴耳機對耳朵還是會有一些影響的。

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這是一款方便於我們日常隨身攜帶的音箱，簡約小巧的外形，讓我們在攜帶在身上的時候仿佛是一件裝飾，不僅能夠讓我們聽歌，還能增加我們的時尚感，多按鍵的選項，讓我們使用起來更加方便。

NO.❹

運動需與資料相結

現在的運動方式與以前相比已經先進了很多，不管是鍛煉的類型還是鍛煉方式都與以前有了差別，如何能夠知道今天的鍛煉給我們減少了多少卡路里和健康問題呢？那我們就需要把運動和資料相結合才行。

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這是一款簡約帥氣的運動手環，內置ADI運動感應器能夠幫我們精准的讀取心率變化，對我們運動的時候進行監測和提示，讓我們能夠根據心率變化來規劃運動時間和運動量，同時還能對我們的睡眠進行監測，能讓我們更好的觀察到我們的健康。