每天堅持做這7件事，讓你變成易瘦體質！

很多美眉成天吃吃喝喝，但是還是一點也不胖，也許這類美眉就是標榜的易瘦體質！我們在羡慕這類人的同時，也在氣自己為什麼不是易瘦體質，這些美眉天天舒服的吃那麼多垃圾食品，還是照樣美美的，能穿下那麼多的好看衣服，再想想自己？想多了都是眼淚呐！

其實易瘦的體質也是能鍛煉出來的，首先要從改變生活中的習慣開始！

每天堅持做這7件事，在不久的將來，你就會變成易瘦的體質了！

第一：用清水讓自己蘇醒

每天早晨起來喝一杯加了檸檬片的溫水，這樣有助於排出身體內的毒素。

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◆這款襯衫是長袖的，給人一種小清新的感覺，領口是用小飾品點綴的，特別的可愛。襯衫的扣子是卡通的，前面口袋上面有印花，穿上給人一種舒適的學院風，一種很休閒的感覺。

第二：平時可以適當的吃一些益生菌或者喝含有益生菌的優酪乳。

益生菌在我們的體內能夠很好的幫助我們消化和吸收，減少腹脹的感覺，所以為了變成易瘦體質，還是建議吃些益生菌。

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◆這款棉麻的半袖上衣是大V領的，這樣的設計為的是充分展現你美麗的鎖骨，純色穿起來更加的舒適大方，搭配牛仔短褲非常的美，有一種學院風的休閒時尚風，而且這款半袖雖然簡單，沒有任何的裝飾，但是穿起來真的百搭，特別的大方。

第三：適量的吃蔬菜

蔬菜不是吃的越多越好，建議按照7:3的比例來進行肉類和蔬菜的搭配，如果你實在是想吃肉，不想吃蔬菜，可以吃一些菠菜、，蘑菇或者雞蛋來代替。

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◆這款珠地網眼面料的短袖，小編最喜歡的顏色是藍色，特別的清新，給人一種舒適的感覺。短袖的領子是小翻領的，很秀氣，很百搭。領子下面有一小排扣子，起到了很好的裝飾作用。短袖給人一種文藝學院風的感覺。

第四：每天一勺椰子油。

椰子油有滋潤肌膚的作用，裡面很有豐富的飽和脂肪，所以建議每天一勺，可以放在水裡一起喝下去。

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◆這款甜美兩件套裡面是白色的襯衫，外面是裙子，裡面的雪紡是系帶的小翻領，袖子是鬆緊的縮口，外面的裙子裙擺是褶皺的魚尾，一身穿特別的美，裡面的襯衫還可以單穿，搭配小短裙也炒雞漂亮哦！

第五：用優酪乳代替零食

下次你餓的時候，不要吃好多東西了，太容易增肥了，建議喝點優酪乳或者吃些容易有飽腹感的零食吧！

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◆這款碎花的連衣裙是雪紡的，高腰的設計很顯腰身，七分袖的袖子也適合，穿起來特別的飄逸，領口是系帶的蝴蝶機，裙子上身特別的優雅，裙子是屬於中長裙，穿在身上真的特別的有女神氣質！

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◆這款雪紡上衣是清新的甜美風，領口是系帶的蝴蝶結款，後面的領口也非常的好看，很甜美的少女風。這款上衣是雪紡的面料，穿在身上非常的舒適和飄逸，讓你的氣質瞬間得到大大提升！

第六：吃多種維生素

平時要養成良好的生活習慣，除此之外，要吃一些複合維生素片，對我們的頭髮和指甲都非常的好。

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◆這款壓皺棉格子的高腰甜美連衣裙採用的是棉質的織物，裙子非常的透氣舒適，袖子也能夠很好的遮住肉肉，裙子是屬於高腰的特別的顯瘦，領口是方領的，鎖骨也能很好的展現，上身特別的美。

第七：每天堅持運動30分鐘.

對於懶人來說，運動是最頭疼的事，這也就是為什麼你是易胖體質，而別人不是。如果你還想穿漂亮的衣服，讓自己變的更加的件健康，那麼就請每天堅持鍛煉30分鐘吧，這樣對你的新陳代謝也很好，也有助於減肥和消耗脂肪哦！

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◆這款連衣裙是5分袖的，領口是V領的系帶荷葉邊，裙子上身非常的仙，少女元氣滿滿哦，版型是屬於A字版的，特別的顯瘦，長短也正好，小清新甜美範十足啊。

美眉們不要羡慕被人了，也不要再看心靈雞湯了，看完這篇就開始每天堅持做這7件事，只要堅持一點時間，肯定會有成效的，有了成效變瘦了，才能穿得下辣麼多好看的衣服哦！

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