電視劇裡常說的糖水，是指的白糖水嗎？

糖水是廣東地區漢族甜品小吃的總稱，是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑，為廣東人喜歡的小吃。可不是白糖加水煮成的白糖水喲！

糖水，一般是以汁為主，糖水裡面材料有很多種，例如綠豆，番薯，雞蛋，蓮子等等， 下面小饃就給大家推薦一下有哪幾種好喝的糖水吧！

【銀耳紅棗枸杞湯】

銀耳紅棗枸杞湯香滑美味，是一道美容養顏的好湯，愛美的女性朋友們不妨經常做來喝喝。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

配料

NO.1銀耳

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

NO.2紅棗

棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低 血清膽固醇，提高 血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

【番薯糖水】

通腸利便，預防肺氣腫，抗糖尿病，有益於心臟。如果有便秘，不想吃平白無味的番薯，那煲個番薯糖水，那覺得是上佳選擇；另外番薯糖水當飯後糖水也是個很好的選擇。

配料

NO.3紅薯

紅薯塊根具有活性成分，有 抗癌、保護心臟、預防 肺氣腫、 糖尿病、減肥、美容等功效，有“ 長壽食品”美譽。另外，塊根常除供食用外，還可以制糖和釀酒、也可以用來煮甜湯。

NO.4紫薯

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。

【楊枝甘露】

楊枝甘露是一種港式甜品，酸甜，濃郁，清涼，爽滑，可以帶給品嘗者無限的甜蜜滋味。主要食材是西柚和芒果，主要烹飪工藝是煮。芒果和西柚都含有豐富的維生素，是一道營養豐富的甜品。

配料

NO.5芒果

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。當然，食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

NO.6西柚

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。還可以治療毛孔粗大，調理油膩不潔皮膚。