產後很多女性逃不過的兩種疾病，你中了嗎

上個月，朋友琳琳順利生下了個女兒，六斤六兩聽著就讓人喜慶。可是有句話叫孩子的出生日是媽媽的受難日。對於琳琳來說，生下孩子那一刻，自己就徹底掉進了火坑裡。生產時的各種痛苦就不說了，孩子這都出來了，好日子還沒過幾天，就感覺渾身上下酸疼難受，就連骨頭縫裡都是困的。有時候還會莫名其妙地想流淚，特別是晚上孩子哭鬧不願意睡覺的時候，孩子大哭，她這個當媽的也會低聲哭泣。

當琳琳告訴我這些產後囧事的時候，我是又擔心又想笑。你說哪有跟著孩子一起哭的媽呀，可是我也意識到琳琳這是遭遇了這兩個疾病殺手：

一．產後風濕病

產後風濕病其實也就是我們所說的“風寒症”，據瞭解產後有40%的媽媽會患上這種難熬的疾病。如果不幸患上這種疾病，媽媽們會整天感覺關節、肌肉疼痛酸困，特別是接觸冷水之後，痛感會更加明顯，沒有精神，怕冷，皮膚乾燥，脾氣陰晴不定，動不動就感覺很煩躁。有時候會感覺頭暈、眼疼。

如果想完美避開這種疾病的侵襲，月子裡期間，要注意保暖，不要碰涼水，不吃寒涼的食物，不要貪圖涼快，儘量穿長衣長褲，不要長時間待在陰冷潮濕的房間。

二．產後抑鬱

生完孩子之後，很多女性的身體處於極其虛弱的狀態，還要接受自己身份的轉換，所以情緒會受到一系列變化的影響。研究發現大約70-80% 的女性在分娩之後會出現產後消沉現象。 特別是在寶寶出生的前幾天，她們經常會感到抑鬱，心煩意亂，脾氣暴躁，生活中的任何事情都會使她們哭泣流淚，有時候會有輕生的念頭，嚴重者會患上“產後抑鬱症”。

如果不慎患上“產後抑鬱症”，後果簡直是不堪設想，不僅會改變一個家庭的命運，甚至會危害到孩子的生命安全。

&&避免這種疾病的方法：

*與他人分享自己的感受

如果感覺自己的情緒出現問題，一定要及時和老公或者好朋友說一下自己的感受。也可以加入媽媽群，和其他媽媽談談心，學習經驗。

*愛自己多一點

生完孩子後並不意味著媽媽一天24小時都要圍著孩子轉，偶爾可以把孩子交給家人，約上好姐妹去為自己買幾件新衣服。特殊的節日可以和老公去外面來個浪漫的約會，看一場剛上映的電影。

產後你逃過這兩個疾病了嗎？