奶水越多越好？錯！過多會影響寶寶成長！
文/王雯（國際母乳會哺乳輔導）
母乳餵養雖然是大自然給予人類的美好禮物，但是，如果乳汁的供給量遠遠大於寶貝所需要的量，也同樣會帶來惱人的麻煩。
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【“媽咪，我不要吃這麼多奶！” 】
那麼在什麼情況下，我們會覺得媽咪的乳汁產量過多呢？並不是每一個產奶豐沛的媽咪，都會達到過多的程度，該如何來辨識呢？首先就是從寶貝的肢體語言、成長狀況和身體訊號來判斷。
●肢體語言
眾所周知，小嬰兒是無法用傳統意義上的語言來表達自己感受的。但是他們卻往往有豐富的肢體語言，尤其是在吃奶的時候。例如，隨著大量奶水的湧出，寶貝很快就在你的乳☆禁☆房前變得不安。你可以聽到他倉促的吞咽聲，他可能上氣不接下氣，吃吃停停，不斷扭動身體，非常煩躁。但此時媽咪卻感到自己的奶水仍然非常充足，甚至會直落到寶貝的小臉上；有時寶貝會急切地吸吮媽咪的乳☆禁☆房，但隨著媽咪的乳汁開始流出，寶貝卻開始打挺，想要避開媽咪的乳☆禁☆房，一副非常生氣的樣子。有時寶貝甚至會表現出不願吃奶，除非在TA非常饑餓的情況下，而且寶貝往往連一側乳☆禁☆房都吃不完，就已經吃飽了。
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●成長狀況
寶貝可能增重極好，但是卻不持久且伴隨著一些問題。隨著上面情況的不斷出現，隨著餵奶變成了一種戰鬥，寶貝的增重也隨之不再理想。
●身體訊號
這往往表現在很多方面。比如寶貝吐奶比較厲害或是經常打嗝；寶貝的大便可能會從最初的黃色慢慢變成綠色，夾有很多泡沫或黏液；有些寶貝的大便中甚至會出現血絲；皮膚可能還會起紅疹子。
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●媽咪的感受也很重要
媽咪的奶水是否過量，首先需要從以上3個方面來綜合考量。如果寶貝的增重很好，且身體上也沒有出現一些不好的訊號，只是在吃奶時比較煩躁不安，那麼媽咪也許只需要適當減少一點產奶量，或讓自己的奶陣變得“溫柔”一些。但如果寶貝的成長狀況已經受到影響，身體上也有不良指征，那麼媽咪則需要儘快採取有效的措施。
另外，媽咪的感受也很重要。如媽咪總覺得自己的奶水呼之欲出，往往有脹痛、乳☆禁☆房堵塞或患乳腺炎的危險，那麼或許同樣需要適當減少乳汁的產量。
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【乳汁過量會影響寶貝成長？】
●寶貝很難享受吃奶的過程
首先，乳汁產量過多的媽咪，往往奶水流速非常急，來勢猛。這給小寶貝帶來了不小的壓力。TA們也許覺得自己在從“消防龍頭”中吃奶，這會讓寶貝很難享受吃奶的過程，甚至嗆奶。久而久之，容易產生厭奶的問題。如果小寶貝無法正常吸吮乳汁，當然會對成長產生不利的影響。
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●可能攝入不足寶貝生長所需的脂肪
其次，寶貝的生長需要充足的脂肪。而乳汁在媽咪乳☆禁☆房中產生時，脂肪往往停留在產生乳汁的細胞周圍。隨著下奶感覺的到來，乳汁會湧向乳☆禁☆頭，但大部分脂肪仍然停留在乳☆禁☆房內。它們需要隨著寶貝持續有力的吸吮，才會慢慢融入乳汁移動到乳☆禁☆頭，流進寶貝的嘴裡。
因此，通常情況下，首先快速流出的乳汁脂肪含量較低。但對於乳汁過量的媽咪來說，往往這部分脂肪含量低的奶水就已經讓寶貝吃了個“水飽”，還沒等吃到脂肪含量高的奶水，寶貝就已經不願意再吸了。這種情況如果一直持續，很多寶貝會出現增重減緩或不足的情況。
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●乳汁太多會引起寶貝的消化問題
再次，乳汁太多會引起寶貝的消化問題。媽咪的乳汁中含有乳糖，寶貝需要乳糖酶來分解乳糖，從而消化吸收乳汁中的營養。而乳糖酶是由寶貝小腸中一些像“小手指”一樣的突起來生產的。如果媽咪乳汁太多造成乳糖的數量遠遠地大於乳糖酶能夠分解的數量，且無法給寶貝充足的時間來產生更多的乳糖酶，或者寶貝小腸內的“小手指”已經受傷了，乳糖就會開始在腸道內發酵，造成脹氣。這也是尿布上有綠粑粑的原因之一。有時，還可能出現帶血的大便。
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【如何減少乳汁？】
●停止不需要的吸奶
很多乳汁過量的媽咪，由於寶貝無法吃完她的奶水，她們都習慣在喂完寶貝後，再用吸奶器，把兩個乳☆禁☆房全部吸空。因為她們擔心自己的乳汁會淤積或者影響產奶量。這樣的顧慮是有道理的，但是並不一定要把乳☆禁☆房徹底排空。因為哺乳後立即排空乳☆禁☆房，被認為是非常有效的增加泌乳量的方法。這顯然會給乳汁本已過量的媽咪帶來更多麻煩。所以媽咪要注意觀察和感受自己乳☆禁☆房的狀況，可以在哺乳後適當擠出一點奶水，讓乳☆禁☆房不感到脹痛或者暴露在得乳腺炎的風險下即可。
●每次只喂一邊
每次哺乳，都只喂一側乳☆禁☆房。如果媽咪感到另一側乳☆禁☆房實在不舒服時，也可以讓寶貝吃一會兒，但要減少原來哺喂那一側的哺乳時間。只要媽咪感到緩解了乳汁的壓力就好。如果寶貝在下一次吃奶前，需要額外吸吮媽咪乳☆禁☆頭來獲得情感交流或安慰時，也讓寶貝吃原先哺喂的那一側。這會讓寶貝吃到上一次沒有吃完的脂肪含量較高的乳汁，同時也會減緩另一側乳☆禁☆房的產奶速度。
●變換哺乳姿勢
如果媽咪的奶陣過於活躍和強烈，會讓寶貝無法忍受。此時媽咪可嘗試用半躺式的哺乳姿勢來餵奶。因為這樣會讓她原本像“消防龍頭”一樣的噴乳反射變成一個可接受的“小噴泉”。媽咪半躺，感覺舒適。然後將寶貝豎抱在胸前，使寶貝側趴在媽咪的腹部和胸上吃奶。當媽咪奶水過多過猛時，很多寶貝喜歡用這樣的姿勢吃奶。這會使他們在媽咪乳☆禁☆房上停留的時間增長，也表現得更加安靜和有耐心。
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●連續多次喂同一邊，而另一邊保持一定的充盈度
如在嘗試了以上方法後，仍感到奶水過分充沛，媽咪還可試著連續多次喂同一邊，而另一邊保持一定的充盈度。這會更大程度地減緩產奶的速度。
●其他
還有的媽咪發現在飲食中添加特定的藥物後，成功減少了乳汁量。因此媽咪在需要的情況下，也可以與專業的泌乳顧問或醫生聯繫，看是否可以使用藥物介入的辦法。但是，無論採用何種方法，都需要媽咪們耐心地反復嘗試，泌乳量一定會慢慢穩定下來，並達到相對平衡的狀態。
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