嬰兒期做好這項訓練，寶寶不偏食不挑食！

文/沫沫的靜好歲月

很多媽媽在寶寶出生之前就把寶寶的成長規律背的滾瓜爛熟：“一聽二看三抬頭；四撐五抓六翻身；七坐八爬九扶立；十二個月左右能獨走。”還有“一哭二笑三認母；四月大笑五認生；七月無意說爸媽；八月有意仿大人；十月招手會再見；一歲以後能說話。”等等等等，在寶寶成長的過程中逐一對照，萬一有哪個地方不合格或者發育晚了一些，簡直是緊張的不要不要的，生怕寶寶有什麼跟不上的地方。

作為媽媽，真是為孩子操不完的心啊！不過，在寶寶成長的過程中，還真的有一項訓練是媽媽最容易忽視，卻對孩子的成長同樣有關鍵作用。

這裡先說一項實驗：實驗者把新生兒放置到小床上後，左右兩邊分別躺著新生兒的媽媽和其他實驗者，小嬰兒很快就會把頭轉向媽媽的一側。剛出生的寶寶依靠什麼來找到媽媽呢？這個實驗很好的驗證了這一點，小嬰兒就是依靠聞到媽媽的氣息而找到媽媽的。

是的，寶寶嗅覺味覺在胎兒時期就有了，出生後要通過不同的方法發育才能夠更加完善，而並非一蹴而就的。所以，爸爸媽媽要知道不同時期寶寶嗅覺味覺的發育指標和發育特點，平時，要注重寶寶在嗅覺味覺方面的訓練，使得他們的感官更加靈敏。這也是最容易被爸爸媽媽忽略掉的一項重要訓練。

【有效訓練寶寶嗅覺味覺的幾個方法】

1、嬰兒出生後第一次感受到味覺刺激的是母乳或代乳品，假如不能及時給予更多的味覺刺激，很可能會引起將來孩子偏食、拒食。所以，家長應當在寶寶添加輔食之後，用筷子蘸各種菜湯讓寶貝嘗嘗味兒，但要注意儘量清淡，不能太強烈的刺激，比如辣椒就不行。

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2、半歲以後，有目的地鼓勵寶貝去品嘗不同的味道，並在訓練的過程中用一定的語言進行強化，比如問寶貝“酸不酸”等，增加語言訓練。

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3、用小碗、小勺、小託盤裝三份同顏色不同味道的液體：甜、酸、鹹。爸爸媽媽和寶貝一起品嘗這些液體。告訴寶貝“這是甜的”、“那是酸的”、“這是鹹的”等。再嘗一次，加深印象。

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4、準備一些可口的水果(如香蕉、柳丁、蘋果等)，讓寶貝都嘗一嘗，告訴寶貝香蕉是甜的，柳丁、蘋果是酸甜的，再問問他哪種味道他喜歡吃。

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5、適當吃些苦味。寶寶對於不同的味道有不同的反應，但一般寶寶都是喜歡甜甜的味道。寶寶不喜歡吃藥，那是因為他們知道那是苦的，所以媽媽在喂藥時可以跟寶寶說這是苦的，讓他們真實地瞭解苦味，而不能欺騙寶寶。平時也可以在飲食中添加苦瓜、芹菜汁等苦味食物。

》嬰兒皮膚嬌嫩，清潔肌膚使用柔軟的全棉巾最好

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6、要使寶貝的味覺得到良好的發育，應該特別重視寶貝斷奶期的味覺體驗。孩子的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加輔食的最佳時機，寶貝通過品嘗各種食物，可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶貝從流食——半流食——固體食物的適應過程。

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如果在這個感受性較強的時期，寶貝有了對各種食物的品嘗體驗，他會擁有廣泛的味覺，以後就樂於接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺發育就可能不夠發達，尤其是以後接受食物的範圍也會比較狹窄，而且不那麼願意接受他從未體驗過的食品及其味道。有的孩於偏食就是這樣造成的。

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7、適當讓寶寶聞些刺激性的味道更能促進寶寶嗅覺完善，例如香醋的酸味、腐乳製品的臭味等。但是，爸爸媽媽在訓練寶寶的時候，一定不能操之過急，要順著寶寶的興趣。即使聞這些刺激性味道，也不能一下子就聞很濃的，要慢慢讓寶寶適應。

》平時爸爸媽媽多陪陪寶寶，帶他們出去走走，看看外面的新世界，鍛煉寶寶的嗅覺反應。

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對於我們人類來說，每樣事物都有各自獨特的味道，新生兒通過嗅覺和味覺來認識這個新的世界。所以，爸爸媽媽有時間的話，一定要多帶寶寶出去看看，聞聞花香，嗅嗅大自然的氣息，認識認識這個對於寶寶來說還是陌生的世界。而寶寶的嗅覺和味覺的訓練，將對於他們日後的飲食品質有直接的影響。因此，媽媽們重視起來吧！

來源：沫沫的靜好歲月（ 世上有這樣一種愛，無私又無以回報，並以最終分離為目的，這就是父母對子女的愛！ ）本文已獲得授權

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