胖MM還在節食減肥？微胖體質最長壽！

關於長壽體質，很多版本都通過網路傳播的滿天飛，涵蓋各個年齡段各種人群。都不知道該相信哪個版本，其實長壽體質有三點要素。

1.三分之一取決於遺傳

家裡長輩都是長壽，生命期沒有癌症等惡病，都活到了九十幾甚至上百歲，下代的人基本也會長壽

2.三分之一取決於養生

人的後天保養也是很重要的，有一個健康的生活習慣，遠離煙酒毒☆禁☆品等不良習慣，就不會有很多不必要的疾病

3.三分之一取決於心態

一個積極的心態，保持樂觀的心態。不是有一句話叫“笑一笑，十年少”嗎？

國際通用體質指數的公式是：BMI=體重（千克）÷身高（米）的平方。研究發現，東亞人群將BMI控制在22.6~27.4是最好的。

還有研究發現，在老年群體中，微胖體型的人比偏瘦體型的人普遍壽命長一些。微胖人群能比偏瘦的人多活6~7年。古代雖然都是以胖為美，可是現在，太胖也不好看哦。女孩子們一定還是要控制一下自己的體重。太胖很容易得病，可是太瘦也不行，很多太瘦的人會有貧血，營養不良等情況。總的來說，要有自控能力，不要吃太多，健康飲食。多喝點水，保證身體基礎代謝。多運動，提高身體素質。不要一味追求瘦，太瘦並不好。微胖是最健康的身材。如果寶寶覺得微胖不好看，可以通過穿搭來從視覺上改變自己的身材。來跟小編一起看看有哪些夏季單品可以將你裝成完美身材吧~

◆這件衣服是中長設計，可以遮住臀部，覺得自己屁股大穿牛仔褲的寶寶很適合哦~翻領設計很俐落乾脆，袖口上的扣帶設計很獨特，給衣服加了一絲亮點。胸口的綁帶設計有一點點的性☆禁☆感。

◆胖MM夏季有沒有嘗試過吊帶裙呢？可能會覺得肉肉太多就要把它們都藏起來，其實不是哦。吊帶裙可以展現胖MM的頸肩部和鎖骨線條，很性☆禁☆感很漂亮哦，這款裙子背後也是交叉的設計，很特別。莫代爾的衣料很舒適，外面可以加一件短外套。胖MM夏季大膽露吧！

◆襯衫連衣裙很有活力哦，不要以為胖MM只能跟深色結緣，胖MM穿白色也很清新可愛，前襟特意設計了三色色帶，很獨特，即使扣子扣的嚴嚴實實也有一條紅色的線，使整件衣服不那麼單調。腰下兩側的缺口設計很好的修飾腿部線條，百褶的裙擺很洋氣。單穿或者作為內搭都很時尚

◆小碎花也是很火的元素，這件碎花長裙看起來很簡單，可是很多小細節都很精細哦，A字的大裙擺很仙，荷葉邊的袖口很活潑，也很遮胳膊上的肉肉，領口的地方有打褶子，很有設計感。花紋也很洋氣哦

◆這款系帶襯衫很有女人味哦，豎條的花紋設計不僅顯瘦還很時尚，帶上系帶裝飾的V領很可愛又不失性☆禁☆感。袖口有拼接設計，這給這件衣服帶來亮點。搭配西裝褲或者牛仔褲都很好看哦

◆這件兩件套裙子搭配的非常好，顏色很協調，看起來很舒服。吊帶的設計性☆禁☆感小清新，荷葉邊的袖子很獨特，整體版型上身很顯瘦，裙子長度剛剛遮住大腿，大腿粗的寶寶適合這種裁剪。

◆這件五分袖T恤是很簡約的風格，可是簡約不簡單，衣服上的立體印花很顯檔次，很精緻，仔細看可以發現圖案是對稱的哦，袖口的花邊也很精緻淡雅。整體上身很清新減齡~

◆這款背心裙很大氣哦，千鳥格的圖案緊跟時尚。領口的設計很好展示鎖骨線條。中線的排扣設計很精緻，手工縫製做工也很精細。腰間的蝴蝶結系帶設計很可愛，也有修身的作用，裙子長度遮住大腿，修飾腿型~

所以胖MM不要再盲目減肥了，節食對身體也不好哦，要科學的控制體重，只要不是過於胖都是可以的~微胖是最好的哦，想要瘦可以用穿搭來幫助你~今天小編推薦的這幾款衣服對修飾身材都很有幫助哦~