乳腺增生在飲食上應忌口哪些食物？

乳☆禁☆房是女人們的資本，但是也是女性朋友最容易出現問題的一個部位了，乳腺增生除了科學的治療外，日常的飲食也是很重要的，那麼，乳腺增生應該要忌口吃什麼食物呢？接下來，小饃為大家簡單介紹一下，可以供大家參考。

1、咖啡、可哥、巧克力

咖啡、巧克力、可哥是很多女性朋友都喜歡的食物了，但是這類食物都含有大量的黃嘌呤，這個也是引起乳腺增生的一大誘因，因此，最好少吃這類的食物。

2、酒精、煙

現在喝酒不是男性朋友的專利了，很多女性朋友為了應酬和聚會也會開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺增生的幾率大大的增加，煙也是一樣，會影響乳腺恢復的，所以要學會拒絕吸煙酗酒。

3、醃菜類、油炸類食物

醃菜，還挺好吃的一種食物，是很好的下飯菜，深受婦女的喜愛，很多家庭主婦還喜歡自己去醃制一些菜，但是醃制的菜裡面含有大量的亞硝酸鹽，這是非常不利於女性朋友的身體健康的。

上面給大家簡單的介紹了乳腺增生應該忌口的幾類食物，日常飲食是要注意一下，讓自己一個健康的身體，下面，小饃就來推薦一下宜吃的食物又有哪些。

【獼猴桃】

獼猴桃號稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。治療內、外、婦科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉獻給人類的天然藥庫，中國著名學者費孝通教授曾呼籲大力開發獼猴桃資源，為人們的保健益壽做出貢獻。

【柚子】

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。

【檸檬】

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它還能預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。由於檸檬富含維生素C，所以它被認為是"壞血病"的剋星。

【番茄】

清熱止渴，養陰涼血、生津止渴。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。

【紅薯】

地瓜中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。

【核桃】

核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等病症，消除乳腺增生的隱患，有益人的健康。

【花生】

花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。

【海帶】

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。它含有豐富的碘，有消除疼痛，縮小腫塊的作用。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。