減肥季節，get“小腰精”必吃清單！

又到露肉的季節啦，身邊的朋友都在抱怨，到底怎麼樣才能快速瘦成小仙女。運動鍛煉不想動，忍著不吃早餐，又要開始虐待自己了。不僅傷身傷胃，還提不起精神。但我們還是提倡健康飲食自然瘦。現在非常流行的五穀代餐粉倒是個不錯的減肥選擇，不僅富含膳食纖維，還能加快新陳代謝，簡直是減肥姑娘們的福利。

燕之坊紅豆薏米枸杞粉

燕之坊是五穀粗糧中比較贊的品牌，他們家的代餐粉都是經過精挑細選、低溫烘焙而成。紅豆是健康女性的必備食材，具有很好藥用價值，不僅可以養心補血、通乳，特別是現在是濕氣特別重的季節，常吃紅豆、薏米可以有效祛濕清熱，而祛濕也是有效減肥的第一步。

燕之坊核桃芝麻奇亞籽粉

歐美人喜歡把奇亞籽稱為“超能食品”，不僅是因為他含有的Omega-3脂肪酸，可以降低患心血管病的幾率，它還是纖維膳食，增加飽腹感，減少對糖的需求。核桃芝麻精細研磨，養腎烏髮，早餐沖泡一杯濃香的代餐粉，既可以滿足工作所需的能量，又可以美味減肥。

燕之坊山藥薏米芡實粉

山藥是一種大多說人都愛吃的食材，它可以充當藥材止腹瀉、治咳嗽，也可以做成菜，美味又助消化。對於想要減肥的姑娘來說最大益處就是袪濕氣。而薏米芡實都是袪濕氣的好食材，所以三者組合，效果會更好。

山葛老紅豆薏米枸杞粉

代餐粉中加點枸杞，味道甘甜清香。枸杞不僅可以潤肺止咳，養神明目，還具有消解疲勞的功效，如果經常熬夜的話，可以選擇帶有枸杞的代餐粉，早晚沖一杯，可以有效緩解疲勞。

仙芝樓薏米紅豆粉

這款紅豆是精挑細選的優質紅豆，經過低溫烘焙而成。紅豆是很多妹子的最愛，不僅可以美容養顏，在炎熱的夏季還可以清熱解暑，調理腸胃，再加上薏米袪濕氣，是夏季減肥的不錯選擇。

新良紅豆薏米杏仁粉

很多的妹子在吃代餐粉的時候都不願意加糖，當然，如果想要改善口味的話可以加點牛奶或者蜂蜜，口感會好一點。這款粉粉裡面組合了杏仁粉，杏仁粉我們都知道，它具有美白的功效，淡化色斑，所以在減肥的時候也要保持皮膚白嫩。

所以，如果對於想要減肥的妹子來說，選擇好的代餐粉非常重要，根據自己的身體所需來購買產品，對症下藥，才能事半功倍。可以在早餐、晚餐食用，粗糧也是我們身體的必需品。