以下6條超過3條，你體重就需要控制！

很多MM都嚷著需要減肥，畢竟馬上露腿露胳膊的夏天就來了。拋開基因學說來看人體的胖瘦，後天的肥胖形成都是有規律可選的。小編整理了6條，如果你中招了3條你就需要注意了。除此以外，小編也給大家搜羅了今年春夏最IN6件遮肉美衣。

1.一日三餐不正常，外出就餐頻率高

有的人要不就是兩頓不吃，然後一頓胡吃海塞，這樣是萬萬不行的。要不就是飽一頓饑一頓，擾亂胃功能，加之外出就餐頻率高，外面餐油水重，調味香精也放的足，長此以往下去，體重不增加才怪。

荷葉小衫

粉嫩的顏色，讓人過目不忘，恰到好處的裝點了這個季節。優質的雪紡面料，有著好看的垂墜感和飄逸感，穿上仿佛腳底生風，讓人覺得輕盈。喇叭袖的設計，最大限度的遮肉，胳膊胖胖的姑娘不妨挑上一件。

2.經常熬夜

很多人覺得熬夜不應該會讓人變得消瘦麼，其實不然，有科學表面睡眠不足的人群，較睡眠達到8小時的人群更易變胖。因為我也會影響我們的生物鐘，造成新陳代謝緩慢。

卡通T恤

純棉質地的T恤，春夏季節透氣親膚又舒適。白色、奶咖色都是清爽乾淨的色系，是清春明媚女子該有的樣子。胸前的小卡通，生動又活潑，給T恤加分不少哦。圓領的小挖領子，做了撞色處理，充滿著設計的潮感。

3.愛吃零食宵夜

這一點其實也不需要小編多說，零食裡面含的防腐劑、糖分、反式脂肪酸，哪一點都會讓你變胖。晚上熬夜吃宵夜，也會增加腸胃負擔，夜間也無法消耗掉最終都變成了厚厚的脂肪。

條紋哈倫褲

今年十分火熱的光頭強的校服褲，棉質舒適度不需要多說，薄款的面料給你不一樣的舒適感。黑色的哈倫褲貼心的做了2個版型，長褲和九分褲，小編極力推薦九分褲，剛好露出腳踝更顯瘦呢，兩側的撞色白條紋，活潑俏皮。

4.缺乏運動

四體不勤，加上長期坐立，身體日漸臃腫。管住嘴、邁開腿才是王道啊，要想瘦，就需要多動動，可不能一座就是一整天。

棉麻闊腿褲

棉麻是文藝女孩的最愛，五種色系可以滿足你日常所有的搭配，清新靚麗的顏色，給這個春夏帶來不一定的心動感覺，立體的剪裁，不貼身穿著，闊腿褲腳，真是遮肉神器，下半身不太完美的MM，可以來一條不會出錯哦。

5.吃飯速度過快

有沒有發現身邊體型偏胖的人，吃飯速度都比較快，狼吞虎嚥。有專家指出，尤其是肥胖人群一定需要咀嚼超過20次，這樣有助於消化和增加飽腹感。

棉麻寬鬆裙子

愛生活愛棉麻，有沒有寶寶是和小編一樣喜歡棉麻的裙子呢。寬鬆大碼的設計，真的可以塞下200斤的MM哦。高腰的裙邊很有特色，提高了腰身的同時，也可以讓你顯瘦顯高。文藝大圓領，極具知性氣息。擔心胳膊的話，寶寶們可以搭配個小開衫，也是很好看的穿搭。

6.不愛喝水

有的寶寶不愛喝水，我們都知道正常情況下人體每天至少需要8杯水，這樣可以有效的活躍腸道，加快新陳代謝，從而排掉體內多餘的垃圾。

復古印花裙

印花的元素，一直火熱，這就是經典吧。白底碎花，清新自然，讓穿上的MM多了幾分溫婉的淑女氣質。領口的飄帶可以系成好看的蝴蝶結，腰間的鬆緊抽繩腰帶可以自由變換大小。長度到膝蓋，剛好遮住了最胖的地方。中袖的設計，讓你無需擔心會將胖胖的胳膊暴露在外。

寶寶們，以上6條，你有沒有中招呢。小編中招了4條，所以身邊的同事都會喚我“胖小編”。寶寶們一定不要和小編一樣哦，要改掉一些不良的習慣，做個健康的寶寶，才可愛呢！