寶寶便秘別緊張？一招你一定要學

成人便秘就很難受了，何況寶寶。寶寶便秘了，胃口便不會好。便便時的痛苦樣子，爸爸媽媽看在眼裡疼在心裡，但是小寶寶又不好用藥，那麼，寶寶便秘該怎麼辦呢？

便秘在嬰幼兒中較為常見，寶寶便秘可分兩大類：

功能性便秘：這類便秘較多見，經過調理飲食、生活作息後可以改善。

病理性便秘：其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉不良、先天性巨結腸等，這些病理原因引起的便秘必須經外科手術矯治才可徹底治癒。

如何應對寶寶便秘

飲食療法

如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳，人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。

1)食補纖維素

纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，都含有豐富的纖維素和礦物質，可以多為寶寶選用

2)增加腸道益生菌

可以給寶寶補充一些益生菌製劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛、合生元。

腹部按摩

寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。