生娃後老得快？可能是你這事做少了！

很多人發現女人生完孩子後，好像顏值就一路下跌，似乎老的特別快。有的人把這種變化稱作當媽後就要規矩點，有了娃還化什麼妝，美什麼容。對於這種說法，小編只想說，你哪涼快哪待著去。憑什麼當媽後就不能美美的？女人都是愛美的，可是為什麼生了孩子後，許多媽媽看上去就像老十歲一樣呢？原因可能並不是你想像的那樣！

女人睡8小時和6小時的區別

人們常說“女人是睡出來的”，許多女人把睡覺稱為美容覺，就是這個原因。外國的專家曾做過這樣一個實驗，要求一個46歲的女人，將每天睡覺時間從8小時變為6小時，到了第三天時她已經受不了了，整個人精神崩潰，注意力難以集中，記憶力也大幅度下降。研究人員拍了一張對比照，這是她睡覺8小時和睡6小時的區別：

從對比圖我們可以看出來，這名女子的臉頰明顯沒之前飽滿，精神狀態非常差，眼神渙散，沒有活力，整個看起來都有氣無力的，像是一下子老了10歲！

看完這個實驗，很多人可能會說：那就早點睡覺啊！

你意識得到這些問題嗎？

媽媽們每天的睡眠時間甚至不足6小時，而同時還要照顧寶寶；

媽媽們的睡眠時間因為照顧寶寶而被淩亂地切碎，很可能剛入睡就要醒來；

媽媽們根本無法選擇什麼時候睡；

媽媽們不規律睡眠的時間將會持續很久，遠不止上文實驗的時間。

睡眠不足將帶來以下的這些問題

媽媽的皮膚衰老加速，成為你們口中的“黃臉婆”；

媽媽的記憶力下降，成為你們口中的“一孕傻三年”；

媽媽的心情變得起伏不定，成為你們口中的“更年期抑鬱症”；

媽媽的精神衰弱，成為你們口中的“懶惰”。

這僅僅只是因為她們少睡了兩個小時而已！你可知這兩個小時的代價？

再看下全世界女人們的共識

近三分之二的受訪女性認為好的睡眠與保持美麗肌膚存在密切關聯；

超過90%的亞洲女性認為好的睡眠與保持美麗肌膚存在密切關聯；

74%的受訪女性希望擁有更長的睡眠時間；

全球77%的女性認為缺乏睡眠是提前衰老的原因；

全球83%的女性希望每日醒來都擁有美麗肌膚。

看到了嗎？並不是媽媽們不知道睡眠的重要性，而是為了孩子她們寧願少睡一會。

女人不傻，但請不要以為女人不在乎。

沒有人不想好好睡覺，母親是世界上最偉大的一個身份，媽媽們的付出都是為了孩子。生活中很多爸爸不但不伸手幫忙，看到妻子半夜起床照顧孩子，反而還會嫌她吵。

一個女人犧牲容貌、時間，甚至是健康，都是為了這個家，請你們對她好一點。身為丈夫也應主動承擔起照顧孩子的責任，不要說不會，沒有人一開始就會的，照顧孩子並不丟人。所以，別再抱怨你家老婆為啥突然老那麼快了，別人家的卻那麼年輕，問題出在你身上啊！