月子過得太遭心！這些方法能幫你大忙
指導專家/張峰（北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師）
張雪芝，北京某月嫂服務公司金牌月嫂，從事母嬰護理工作15年。作為一位有著十幾年工作經驗的月嫂，張阿姨在採訪中一直提到坐月子期間科學護理寶貝及產婦的重要性，這也許是緣於她見到過太多不知所措的年輕父母，以及非得依“老規矩”行事的老人。
●為寶貝出生所做的準備要適度
張阿姨講了這樣一個故事，一次她來到預約的一個產婦家裡，與產婦進行前期溝通。產婦打開一個櫃子，讓她參觀自己為寶貝準備的東西，把張阿姨嚇了一跳：只見一個大櫃子塞得滿滿的，半櫃子是紙尿褲，剩下的半櫃子是寶貝的小衣服、小鞋、小襪子、小被子、奶瓶、奶嘴、痱子粉……應有盡有，整個一個嬰兒商店了，光奶瓶就有整整兩大盒。張阿姨說，她遇到的很多家庭都是這樣的情況，寶貝還沒出生爸爸媽媽就準備好了一切迎接小生命的到來，有的家庭甚至連學步車和腳踏車都買好了。
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●“瘋狂”囤積的物品，有很多用不上
很多爸爸媽媽因為沒有經驗，總想準備得充足一些，而實際上在這些“瘋狂”囤積的物品中，有些東西是寶貝根本用不上的。
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●小衣服和鞋襪不需太多
寶貝出生以後，月子裡只需要為他準備幾件容易脫穿的小開衫即可，下身是不需要穿褲子的，更不用說襪子和鞋子了。而嬰兒期的寶貝身長長得很快，這個月還能穿的衣服到了下個月穿就小了，所以不用為寶貝準備太多的衣服，根據他的生長情況隨穿隨買↓
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●奶瓶只需準備兩三個
如果是母乳餵養的寶貝，頭幾個月根本就用不著奶瓶，如果是奶粉餵養可以多準備幾個，但寶貝出生前只要準備兩三個就夠了，不夠的話再去買，現在的奶瓶動輒幾百塊錢一個，如果用不上的話太浪費了↓
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●紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩穩地睡個好覺
有不少家庭在為到底給寶貝使用紙尿褲還是尿布而糾結，通常是媽咪主張紙尿褲，而家中的老人則堅持使用純棉的尿布。張阿姨的建議是使用紙尿褲，因為使用尿布的話寶貝只要尿了就會哭，更換尿布一通折騰之後寶貝又睡不著了，而紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩穩地睡個好覺，也能讓疲憊一天的大人得到更好的休息。紙尿褲按照寶貝的月齡大小分為不同的型號，剛開始也不用準備太多，超市里隨時都可以買到，非常方便↓
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●老人護理母嬰時常見的誤區
張阿姨來到一個產婦家裡，當時是八月份，最炎熱的季節。一進門張阿姨差點沒被熱浪沖個跟頭，只見窗戶全部關著，家裡空調都沒開，產婦捂得嚴嚴實實。再看寶貝的小床四周拉著一圈布簾，寶貝身上蓋著塊被單，家裡空氣非常不好。
張阿姨立刻著手改造：她把窗簾全部拉開，把小床周圍的簾子去掉，又把客廳的空調打開。一看產婦和寶貝的身上全起了痱子，她讓產婦換上輕薄透氣的衣服，給寶貝洗個溫水澡。張阿姨說，這家的一切都是按照產婦媽媽的叮囑佈置的，而一些老式的坐月子傳統是非常不合理的。
》 產後媽媽身體虛易出汗，更應該勤洗澡換衣，保持身體輕鬆狀態
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【新手爸媽面對寶貝不要慌】
●寶貝哭是正常的，要找到他哭的原因
在張阿姨看來，初為人父人母的年輕人最常見的一個問題就是怕，也就是太緊張了。不管什麼時候只要寶貝一哭，就緊張得手足無措，以為寶貝病了或是出現了什麼狀況。張阿姨說，寶貝哭是正常的，只要找到他哭的原因就可以了。通常情況是因為餓了，或是尿布濕了沒有及時更換，或是犯困了要睡覺。寶貝不會無緣無故地哭，只要滿足了他的生理需要，就會停止哭鬧。另外，有的家長只要聽到寶貝哭就立即抱起來哄，又是搖又是晃的，張阿姨說她們哄哭鬧的寶貝有一個秘訣，就是先不要抱起來，只是用手挨著寶貝的皮膚，寶貝感受到你的皮膚就會有一種安全感，通常就會停止哭鬧。
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●小問題放寬心，多觀察，不要著急去醫院
有的父母看到寶貝有一點小毛病，比如拉了幾次肚子，或是吐奶了，或是有點低燒，或是多哭了一會兒，就覺得寶貝生病了，非要去醫院檢查一下才放心。這個時候張阿姨總是讓他們放寬心，多觀察觀察，通常月子裡的寶貝抵抗力都比較強，一般不會生病。儘量不要去醫院，因為又要出門又要坐車，寶貝不是冷了就是熱了，醫院又是一個最容易傳染疾病的地方，這麼來回一折騰很容易沒病也弄出病來。
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