剖宮產後最難的48小時，看看都會經歷啥

指導專家/孫麗芳（北京積水潭醫院婦產科主任醫師）

剖宮產後的新媽咪大多還像是長不大的孩子，麻醉過後的疼痛讓她們痛不堪言，加上身體虛弱，如果不能正確處理一些養護細節，不僅不利於身體恢復，還可能引發一些產後併發症，後果不堪設想。孕媽咪應提前了解剖宮產術後的護理細節，如果因不可控性因素選擇剖宮產，可以應對自如。

【術後24小時嘗試活動身體】

◆6小時內，需禁食

剖宮產術後6小時內取平臥位，當雙下肢恢復知覺後活動下肢，最簡單的方法就是按揉下肢，防止下肢深靜脈血栓的形成；術後6小時需禁食。如果咳嗽可輕按腹部兩側。此時以休息為主。

》可以穿收腹帶，幫助固定剖腹產傷口，減少疼痛

*推薦：好孩子收腹帶，幫助新媽媽恢復體形，紗布材質，透氣舒適，彈性好，鬆緊可調，讓腰部、腹部舒適自然。

◆6小時後，進食流質飲食

剖宮產術後由於麻醉抑制的作用，胃腸道蠕動功能被抑制，6小時後可進食流質飲食，如開水、米湯、無糖藕粉等，但應避免進食牛奶、豆漿、糖水等以免腸脹氣；排氣後飲食由流質飲食改為半流質飲食及適量水果等清淡易消化、富含膳食纖維的食物，可促進胃腸蠕動功能的恢復；排便後可由半流質恢復到正常飲食。飲水應使用吸管，以免吸入過多空氣引起腹脹。抬高床頭促進腸蠕動。

*推薦：良良多功能護腰枕，可讓新媽媽減輕疲勞，又可作為哺乳枕使用，拆洗方便，非常實用！

◆忍住腹痛，多活動

當此時孕媽咪痛感明顯增強，需要多想一些開心的事，轉移注意力，少說話，少呻吟，閉嘴用鼻子呼吸，以免吸入空氣過多引發腹脹。

鼓勵孕媽咪多活動身體，如做下肢屈伸運動，經常活動對身體有好處；此時雖然傷口很痛，但應嘗試多翻身，勤翻身，左側臥換為右側臥，亦或平臥，每2小時進行1次，防止腸脹氣、腸粘連，促進腸蠕動及肛門排氣。多做活動會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，而減少腹脹的發生。

》為加快胃腸蠕動，儘快排氣，可採取腹部按摩的方法。

》術後應注意個人衛生，溫水擦拭會陰區，並要勤更換衛生巾，

*推薦：高潔絲親親棉衛生巾套裝。天鵝絨般的柔軟輕盈，快速吸收惡露，透氣布悶熱，是產後媽媽的好選擇。

【24小時以後爭取早下床】

讓寶貝多吸吮，增加泌乳量

媽咪恢復正常飲食後注意飲食均衡，以促進切口癒合、機體恢復及增加乳汁分泌。讓寶貝多吸吮也可以增加泌乳量。如果乳汁分泌少，可以給寶貝添加奶粉。對於術後早期確需給寶貝補奶者，可以用30～50毫升注射器接細矽膠管放在乳☆禁☆頭旁加奶，該法既可彌補乳汁不足的缺陷，又可克服寶貝的乳☆禁☆頭錯覺，增加寶貝的吸吮力和母親乳汁的分泌。

*推薦：威爾貝魯哺乳文胸，天然彩棉材質，防止乳☆禁☆房下垂，前開扣哺乳方便。

媽咪需按需哺乳，這就是說夜間也要哺乳，媽咪與寶貝同步休息，以保證充足的睡眠。因為只有多喂才能增加寶貝吸吮力和促進乳汁分泌。

*推薦：良良嬰兒手臂枕席。苧麻面料，抱寶寶哺乳時媽咪不熱、寶寶不悶，非常適合夏天使用。

另外，對吸吮引起的宮縮不要太在意，因為宮縮有利於子宮復舊，減少產後出血。

術後24小時，護士會拔除導尿管，此時媽咪應爭取早下床活動，起床活動時的體位應從臥位到坐位，再到站位，借助調整床的曲度由臥位轉為坐位，過程要慢，防止體位性低血壓的發生。下床後站一會再走，且不要長距離行走。第一次下床是最困難的，需要媽咪有一鼓作氣的精神。

》產後媽媽要加強營養，能幫助恢復身體，促進乳汁分泌

*推薦：惠氏MomMe哺乳期媽媽奶粉，助力母體健康，為優質母乳餵養奠定基礎；遞進式高密度營養，關鍵營養素如葉酸，DHA，鈣，鐵，膽鹼，維生素B12等，滿足媽媽與寶寶各階段的不同營養需要。

【術後48小時多做產後保健操】

術後48小時，產後劇痛基本消失，飲食也恢復正常，也可以自如下地行走，媽咪精神狀態逐漸好轉，此時距離出院的日子已經不遠了。媽咪要面臨恢復身體和挑起餵養寶貝的重擔，家人應給予更多關愛，為媽咪提供舒適的住宿環境，減少不良刺激，保證睡眠品質。

》另外，媽咪需注意個人衛生，剪短指甲，每次哺乳前洗手；衛生巾勤更換；規律刷牙、洗臉、洗頭和洗澡等。

*推薦：棉花堂紗布浴巾。採用全棉5層紗布，超柔吸水，輕薄舒適，清新純色系，美觀又耐用。

當疼痛感明顯時，告訴自己，別人都能“熬”過去，我一定也可以，加油！

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