路邊早餐讓你越吃越胖還不健康？你需要的是這些

繁忙的都市生活，是不是讓貪睡的你更沒有功夫為自己準備早餐？從家門口的煎餅攤、學校門口的早點店，再到公司樓下的包子鋪，這些看似便捷的早餐在拯救了你空蕩蕩的肚子的同時，卻在不知不覺間，因為多油高糖讓你越來越胖，看著不知什麼時候長起來的小肚腩游泳圈，你是不是猛然發現，自己的生活好像哪裡出了一些問題！

俗話說的好“一日之計在於晨”，健康的早餐除了填飽肚子之外，更能因為平衡的膳食比例帶給你一天滿滿的活力。剛剛睡醒，我們的身體需要一些清淡的食物打開一日的新陳代謝，大量的油水和糖分除了會導致腸胃不適之外，長久下去，長胖更成了必然的事情。其實，你真正需要的，是這些食物！

粗糧對身體的有益功效，想必不用小編多言大家也都有所瞭解。如果覺得市面上的玉米粉品質參差不齊的話，這款農家自製的玉米粉就是你很好的選擇，真正選用高山玉米為原料，用最原始的石磨磨制而成，真正的純天然品質，無糖添加，給寶寶做輔食非常的合適，讓你品味真正天然穀物的滋味。

清晨的時間畢竟有限，特別是對於工作繁忙的都市中人來說，沒有太多的時間為自己煲湯，這時選擇一款方便美味的速食湯也是不錯的選擇。比如這款香菇蛋湯，開水即可沖泡，幾分鐘內就可以讓你享受到如此美味。

熱乾麵作為湖北著名的小吃，在國內真可謂是擁有一大票粉絲，比起外邊不正規的小店來說，自己在家動手製作則要方便安心很多。這款熱幹面料包包括麵條和醬料等，只需下鍋煮上幾分鐘，便可以收穫筋道彈牙的麵條，再搭配上香濃的醬料，在家也可以享受到這種風味小吃。

早晨剛剛起來，用一碗健康養人的小米粥喚醒沉睡的腸胃，實在是太合適不過了。這款金湯粥雖然是方便速食品，但是卻在最大程度上保留了小米粥的營養成分，養人功效絲毫不減，味道鮮美，即便是沒有配菜也不會膩味。

清晨的時間非常緊張，沒有時間做飯的話，選擇一款可口的小餅乾作為早餐也非常不錯。這款燕麥粗糧餅乾比起普通餅乾來說要更加健康，粗纖維全麥更有調節腸胃的功效，同時更不容易長胖。

比起似乎沒有什麼味道的餅乾來說，一些追求口感的肉食愛好者們，就更喜歡將肉鬆餅作為日常的小零食，這款金絲肉鬆卷不僅外皮鬆軟，餡料更是內含真正的好品質牛肉絲，同時沒有過多的糖分添加，讓您吃起來更加健康放心。

麥片永遠是健康快捷的代名詞之一，然而口味單一的穀物麥片因為質樸的口感並不受人喜愛，同時也不能補充人體所需的多種營養素。這款蔓越莓水果麥片通過各種配料的添加，讓口感更加香甜誘人，早餐來一杯，開啟一整天的甜美心情。

說起麥片，就不得不提麥片的黃金搭配——麵包了，如果普通的麵包不能滿足減肥一族以及健身愛好者的需求，或是你追求更加健康的飲食的話，不如選擇這款全麥吐司，雖然口感上略微差一些，但是卻能達到真正的低卡飽腹效果。