長斑的妹子在不祛斑，是要養著過年麼！！！

臉上斑斑點點真的是極其有藝術的，嗯，畢竟小編有一雙善於發現美的眼睛，不過小編又是一個追求完美的人，還是一個有強迫症的人，就是希望臉上什麼都不要有這樣豈不是更好，畢竟愛美是妹子們的天性，不然怎麼會有那麼多那麼多的女性用品，光是化妝就要比男士多好多，但是一味的靠遮瑕霜或者是修容霜來裝飾，卸了妝過後敢於直面面對鏡子中的自己麼，所以呢，有一張白淨的臉真的是相當重要的，畢竟就算是素顏也是很美的呢。

【獼猴桃】

酸酸的獼猴桃相信也是很多人都喜歡吃的吧，它不僅含有豐富的維生素還含有豐富的氨基酸，獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，可以使你的斑點慢慢淡化的喲。

【檸檬】

檸檬那個酸鈉真的是印象深刻，不放糖那是真的吃不下去的麼，對於祛斑是因為檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。所以子啊平時的時候可以多喝一些檸檬水哦。

【黑枸杞 】

黑色的枸杞營養要比紅色的枸杞高很多呢，黑色枸杞最大的特點就是它含有的花青素比較多，對美白祛斑有很好的效果，平常可以幹吃或者是用來泡水喝都是十分不錯的呢。

【番茄醬】

番茄醬的味道真的是鮮美，鮮美很鮮美。也是很多食物中經常需要被用到的，因為它是完全吸收了珍格格番茄的營養做成，平時可以拿來吃或者是敷臉都是不錯的哦。

【胡蘿蔔幹】

香甜的胡蘿蔔可以說是美容養顏的好食物呢，因為它的營養也是相當的豐富的哦，胡蘿蔔中含有維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

【豬蹄】

軟糯有有嚼勁又十分入味的豬蹄可以說是很多女孩子都喜歡吃的，特別是烤豬蹄或者是鹵豬蹄，一口下去感覺滿滿的都是蛋白質，畢竟身體的膠原蛋白含量看上去才會紅光滿面，自然皮膚看上去也會很好看了。

【草莓幹】

酸甜的草莓幹吃起來真的感覺是在吃新鮮的草莓一樣呢，整個草莓的造型，大小均勻，既滿足嘴巴的饞也可以使得肌膚變得美好起來，含有豐富的維生素也是淡化色斑的主要原因之一哦。

【蘿蔔】

白蘿蔔一直都有祛斑的效果，還有就是有減肥的效果呢，特別是針對大腿的肥胖，效果真的是極好的呢，因為蘿蔔中含有維生素C，對去斑十分有效果，所以平時多吃點蘿蔔可使皮膚白淨細密，是美白祛斑的好方法。

【牛奶】

每天都喝一杯牛奶的人的身體都要比沒喲喝牛奶的人更要健康哦，這主要是因為牛奶含有豐富的鈣物質，在加上牛奶本身就有美白的效果，而且牛奶還有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝。

【豆漿】

濃郁的豆漿可以說是女性極好的一款飲品呢，所以也是女性應該常備的才對呢，想要祛斑或者是淡化色斑就更應該多吃一點哦。因為豆漿中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。