教你如何甩掉腹部脂肪，擁有迷人水蛇腰

昨日馬麗曬出一組自己的近照，稱“成都，熱爆了。”照片中的她留著短髮，穿著超短牛仔熱褲，腿又白又細又長，還有那迷人的小蠻腰，跟之前的“馬冬梅”形象完全是判若兩人。讓網友們不禁不呼“逆襲的女神”。其實每個妹子都是可以變成女神的，就看你有沒有那個決心去變成女神，都說了“沒有醜女人，只有懶女人”。想要變成女神你首先就要把你腹部的肥肉甩掉，你看過哪個女神的腰部大得像個水桶？把腹部的脂肪甩掉是很簡單的，它不像瘦手臂的肉、大腿的肉那麼麻煩，腹部的肉是最容易瘦下來的。只要堅持做與瘦腰有關的運動，還有就是吃適合的食物，讓你擁有迷人的水蛇腰不是夢，快來看看有哪些美食可以讓你輕鬆甩掉腹部脂肪吧！

★大肚烏龍茶

獨立小包的大肚烏龍茶，濾紙茶包，便攜沖泡，讓你想喝就能喝！烏龍茶對減肥瘦身人士可是有著不可多得的好效果哦，特別是針對大肚子人群，效果更是棒棒噠！醇厚溫和的烏龍茶，香氣濃郁，口感純正，讓你不知不覺喝出小蠻腰哦！

★檸檬荷葉茶

玫瑰荷葉茶，讓你喝著越變越好的茶！選自天然荷葉和玫瑰，獨立小包，沖泡方便，喝起來口感清爽，給你屬於大自然純純的味道！想要美美的，就要和玫瑰荷葉茶，不僅能幫你細腰瘦肚子，還能讓你喝出好氣色，讓你擁有白裡透紅的健康好膚色！

★荷葉普洱茶

荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！

★桂圓幹

桂圓它是一種亞熱帶地區的食物，它的營養價值很高，擁有充足的水份和維生素，可以補充我們身體所需的營養物質，讓我們的身體變得更健康。吃桂圓它能幫助我們減肥，桂圓裡含有豐富的纖維素，可以將體內的脂肪消滅掉，讓我們瘦下來，擁有水蛇腰。桂圓幹它還可以泡水，可以有利於補血，妹子們要多吃啦！

★荔枝幹

荔枝是一種美人食物，聽說吃它可以變漂亮呢！荔枝它和桂圓一樣，都是擁有豐富的纖維素和維生素的，吃了對人體很好的。纖維素它在體內可以燃燒脂肪，讓我們腹部的脂肪都被燃燒掉，化成水，這樣腰自然而然地就可以瘦下來，瘦成水蛇腰都沒問題呢！吃荔枝還可以讓皮膚變得更加水嫩，有補水的效果呢！

★紅棗幹

紅棗要熬湯喝，這可以讓妹子們補血，在每個月來例假的時候就可以喝點紅棗湯，它可以補血而且還可以讓人們的皮膚變得白裡透紅，有利於養顏美容呢！作為一個妹子怎麼可以不吃紅棗呢！紅棗裡它還含有豐富的纖維素，可以讓促進腸道消化，讓腸道蠕動得更快，讓我們的肚子不會脹起來，可以變小。

★銀耳幹

銀耳這是一種長得很可愛的一種食物，白白的，軟軟的，讓人看了就心生愛意呢！在夏天的時候人們總喜歡喝點銀耳做成的湯，這種湯可以解暑降火氣，排走體內的毒素，這可以有利於我們的減肥。它能讓腸道變得更加的乾淨、順暢，讓脂肪不能在體內堆積，這樣腰部就不會粗了，我們就可以擁有水蛇腰啦！

★紅豆糕

紅豆它很受人們的歡迎，因為它是一種好東西啊！吃紅豆它可以有利於補血，可以緩解貧血的症狀。不僅如此，它還可以讓我們的皮膚變得更加的緊致，可以抗衰老。紅豆糕它吃起來軟軟的，很容易被消化，可以促進腸道蠕動，讓我們的消化變得更快，預防便秘呢！身體裡不會便秘了，那麼體內的毒素也就變少了，腰也可以變瘦了。

★葡萄乾

小編我很喜歡吃葡萄呢！酸酸甜甜的，可好吃了。葡萄裡含有豐富的纖維素和維生素，可以有助於我們減肥，讓我們把水桶腰瘦下來。葡萄小小的，很可愛，讓你吃了還想再吃呢！葡萄裡含有抗氧化物質，可以使人們的皮膚變得緊致，讓皮膚不會鬆弛。愛美的人可不能不吃它呢！相信有很多人喜歡吃它呢！

★蘋果片

蘋果裡含有豐富的纖維素和維生素，它可以補充人體的所需維生素C，可以讓人們的皮膚變得光滑。它可以讓我們的腰瘦成水蛇腰，因為它含有的果酸物質，可以有效地燃燒體內的脂肪。脂肪最怕的就是果酸了，果酸可是它的剋星呢！所以我們要想把腰瘦下來，我們就要多吃蘋果啊！

★奇異果乾

奇異果它的另一個名稱叫做獼猴桃，果肉是綠綠的，讓人看了很有胃口。奇異果它生長在熱帶地區，它含有的營養價值是非常高的，沒有那種食物可以超越過它。它含有的纖維素可以分解脂肪，讓我們瘦下來。它含有的維生素可以保護我們的皮膚，讓我們變得更漂亮。我們多吃奇異果啊！

以上就是小編給你們介紹的有效的減肥方法，讓你們吃了它可以輕輕鬆松把腹部的脂肪都消滅掉，讓你們可以擁有水蛇腰呢！想要瘦下來變美的妹子們就趕緊把這些方法學起來吧！