多吃這幾種食物，能拯救你的“煙肺”

清晨涼風襲身，眨巴眼就接近中秋了，而中秋過後再不久就會迎來寒天的冬天，在這種匿藏精氣的時節裡，尤其的需要養生，而且都是以養腎為先。秋冬季節是支氣管炎，哮喘以及其他肺部疾病的高發時節，大家在養腎的時候，千萬別忘記了潤肺。食療使我們最容易做到也是最有效的一種養生法，那麼在這秋冬時節我們最應該吃什麼來滋補我們的肺呢？小編在這裡準備了一些跟大家分享的，親們有更好的不要忘記說出來跟大家分享哦。

【川貝雪梨膏】

柔嫩白如雪的雪梨，水分大，性微寒，是清熱潤燥，清熱化痰的良品。平日的親們都會去把雪梨掏空，加入川貝、百合、冰糖去燉來吃，而這款川貝雪梨膏正拯救了親們的時間，便捷又好喝，純手工製作，平時上班忙於沒時間，隨時都能倒上一杯來喝。

【川貝陳皮檸檬膏】

親們生吃檸檬是很少人能做到，吸煙人群比不吸煙人群需要的維生素C要多出兩倍那麼多，而且熱檸汁對支氣管炎和鼻咽炎十分有效，純手工製成的檸檬膏，搭配川貝陳皮，味兒不酸，給吸煙者更加量的吸取維生素C。

【蜂蜜】

蜂蜜的營養成分是人體最容易吸收的，有滋養潤燥，解毒的功效。嗓子經常因為瘙癢而忍不住咳嗽的，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，不僅能治癒肺燥咳嗽，還能給大腸排清毒素，一定要用溫水哦。

【山藥】

含一種多糖蛋白質的混合物的草本植物—山藥。它對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃，潤肺益腎。那麼山藥怎麼樣才能起到更好的潤肺效果呢？當然是搭配健脾祛濕的薏米一起煮粥喝了，每天都吃這粥對男女都有很好的潤肺效果哦。

【陳年柚子參】

很多親們都知道吃柚子肉，殊不知柚子皮的營養比柚子肉還要高。柚子皮切丁之後加工成小零食，吃起來甜甜的，不苦，用溫水泡來喝或者加點蜂蜜對潤肺效果好百倍，有肺炎或者是支氣管炎的親們，不妨有事沒事的就拿來嚼，很有作用的哦。

【枇杷膏】

枇杷的盛產季節在三四月份，而在秋冬時間想要吃到枇杷顯然是不可能的。新鮮的枇杷我們是吃不了，但是農家秘制的枇杷膏帶給了我們方便。肺熱咳喘或者是長期咳嗽的，多用枇杷膏沖水喝哦。

【柿子餅】

柿子餅甘甜，軟糯，新鮮柿子有涼血止血的功效，而柿子餅對於肺熱咳嗽、口幹口苦看有很好的效果，特別是柿子餅上面那層霜，特潤肺。平時親們上班，宅家看電視玩LOL時，可以吃點柿餅當零嘴，不僅解饞還滋養你的肺。

【化州橘紅】

橘紅又叫八仙果，是一種男女老少和孕婦都適合吃的產品，特別是生活在霧霾天氣的親們以及經常抽煙喝酒的更是應該多吃橘紅了。橘紅不管是直接就放進嘴含食，還是泡水喝都可以，味道甜鹹酸美味可口。