吸脂的十種水果，水桶腰吸成小蠻腰！

近期很多親們反應，嘴饞得要死，想吃多點，但是又怕胖，看到那一堆的肉肉，心裡是那個的難受丫...是不是很糾結丫？嘻嘻..各位親們莫急哈~小編這邊呢就為大家找來了一些消脂水果，這些水果當零食可是越吃你就越瘦的吶，一來解了嘴饞，二來吃著吃著就瘦了，一舉兩得，多麼的美滋美味，小蠻腰吸出來，下面一起來看看吧.

【蘋果】

“一天一蘋果，醫生遠離我”首個推薦的當然就是屬於我們日常經常見的蘋果啦。蘋果不但含有豐富的膳食纖維，能幫助你的腸胃多蠕動，助消化。親們要知道只有腸胃蠕動了才證明你大腸裡面才不會堆積垃圾，這樣才不會長肉肉喇。

【橘子】

橘子含有維生素C和檸檬酸，多吃能消除脂肪和疲勞。不過橘子裡面也含有有機酸，小編溫馨提醒各位親們，橘子千萬不可以空腹吃呀！！要不日後親們空腹吃多了，刺激到了胃黏膜就來詛咒小編，那小編就好過了。不過親們要是搭配著純牛奶或者優酪乳一起食用，那就更好了。

【草莓幹】

“士多卑利”多好聽的名字，長得又可愛！不知親們曉不曉得，草莓裡面含有一種叫天冬氨酸的物質，它能平緩的去除我們體內的“礦渣”，很有排毒養顏的效果哦~~注重減肥的親可以搭配優酪乳一起吃，很有飽腹感的哦，說吃的小編都流口水了吶..擦擦！

【紅心火龍果】

火龍果是個低熱量、高纖維的水果，能有效的排毒和瘦身，可是愛美女性的福音吶~~多吃還能補血補氣，讓你紅粉花飛吶吶吶~~~咳咳，小編可是告訴你了，平時拉粑粑少的親們，最好是多吃，省的把毒素憋在身體裡憋得滿臉痘痘。

【山楂片】

都說山楂是是腸道的“清道夫”。不管你信不信，反正我是信了。別看山楂那麼小小個頭，它含的酸份可是夠夠噠，一些食欲不振和高血壓的，久坐等的那就得多用山楂泡水喝了。因為山楂含的酸份是水果中相對多的，早晚一杯降血脂，還能有效的擊碎你的全身脂肪，令你瘦瘦瘦~哇哦！

【香蕉】

“笨娜娜”幾乎含有所有的礦物質和維生素，熱量低--是減肥的佳品。香蕉君含有豐富的鈣及維生素是可以當作主食吃的哦~因為香蕉君給人的飽腹感真的是太足了。經常運動的親們，可以運動前先把香蕉君藏進自己的“五臟廟”再去運動，這樣的效果好很多很多哦。

【柚子】

吶~現在是柚子的盛產季，當然是少不了的啦！！柚子含有的礦物質也是不少的，其中對於減肥來說也是看好檸檬酸，檸檬酸對肉類的消化可是很有幫助的。不過吃柚子減肥最好是在飯後半個小時，這樣能分解掉進食的肉類，才不讓脂肪不堆積在身體裡呢！

【獼猴桃】

獼猴桃又叫奇異果，有著非常優異的食用纖維源。它能有效的幫助你吸附體內的有害物質以及油膩，對於環節便秘者有著很大的幫助哦~也是減肥的佳品。在家帶小孩的寶媽們可以經常榨汁喝，不但可以瘦身，還能有效的改善你的睡眠哦...

【鳳梨幹】

由於鳳梨含有豐富的蛋白酶和膳食纖維，而且膳食纖維的體積大，吸附性好，能很有效帶走多餘脂肪和緩解便秘，這也是小編推薦的理由啦~~鳳梨君含有豐富的蛋白酶，所以鳳梨君有另外個稱號也叫鳳梨酵素。酵素一般女性而言，是個非常實用的瘦身食品喲..

【檸檬幹】

檸檬的好處實在是太多太多了，多到小編都有點說不上來了。不過咱們還是針對主題來好好的說。針對瘦身這一塊呢，當然是看好檸檬中的檸檬酸了，小編就只能說一兩樣讓親們堅持用會有很好的效果的，一是檸檬泡鹽水喝，二是檸檬泡蜂蜜（這個美白效果也很好哦），都是要溫水才能有效的分解體內脂肪哦..