跑友分享｜與好友、在雲端、一起跑、步平凡！
8月6日的那個週六，北京一如往常，陰沉沉、灰暗暗的，一群跑步聖經的小夥伴拔地起程開往這次比賽的目的地——“崇禮之巔越野賽”的所在地——崇禮多樂美地山地度假區，報到領裝備。多樂美地位於河北省張家口市崇禮縣喜鵲梁，環境優美，空氣清新，距離北京才二百多公里，變恍若世外桃源。全程車程大概3到4個小時吧，趕上堵車的時候，六七八九個小時也都有可能，所以要儘早出發。
【奔跑著】
8月7日的正賽日當天，住在縣城的我們早早起床、早飯、開車到賽事起點多樂美地度假區。參加的是21KM比賽，賽道的實際距離是20.5KM，沿途3個補給站都與42KM補給站重合，打卡點1處。每個補給點都有堅果是我最喜歡的，一路都是吃著花生米和杏仁走過的。賽道平均海拔1863M，最高2115M、最低1551M，累計爬升也才820M。全程主要以草地、風車道土路、殘長城小道及鄉村小道等路面為主，其中非硬化路面占比86%。總體難度不大，卻又風景宜人，幾個很有實力的小夥伴為了出來“放風”，都只是報名了21KM的比賽，所以全程毫無壓力，說說笑笑、走走停停，享受越野的樂趣。
起點出發合照，後排那個最二的是我~
當然，畢竟還是來比賽的嘛，我們就言歸正傳，先來看看路線。21KM組線路圖及海拔圖如下：
起點出發之後，1KM到2KM這段路程即迎來全程最高爬升，據說這部分垂直爬升有500M+，這也是全程最虐的一段。個人經驗是調整好自己的頻率、步伐、呼吸，蝸牛式的“我要一步一步往上爬”，中間儘量減少停頓，避免打破節奏。部分參加過訓練的牛人喜歡背著手走，個人感覺，這種方式確實能起到一定的助推作用，但也很消耗心肺力量，可與平時爬坡的一般姿勢交替運用。
虐人爬升的半山腰處，大家感受下~
攀過這座小峰之後，對於21KM的參賽者來說，後面就輕鬆多了。2KM到12KM這段距離，都是時而攀爬時而下降，但升降的程度都不大，可以邊走邊欣賞風景。山上的黑色土壤厚厚的、很肥沃的樣子，各種野花的肆無忌憚的生長著，這裡素有“野生花圃”和“天然公園”之稱。沿途幾座山峰隔一段距離都有一座大風車，緩緩隨風轉動，很有意境。在這樣山色秀麗、空氣新鮮的路上跑著，一度有醉氧的感覺。一路小跑，邊跑邊笑，平日在北京寫字樓裡正裝套裙的office lady怎能看到如此開闊亮眼的風景。
山間的野花爛漫
讓人流連駐足的風景
由於當天天氣濕度較大，爬升到2KM海拔之後，山頭便被大霧籠罩著，霧氣重的地方，十米開外就看不到人影。這段路程走的比較辛苦，緊緊咬住前面的人不敢落下一步，怕不會看路標的我迷路、走丟，也因為海拔高、溫度低而不敢停滯，怕身體失溫。所以一直緊追著前面的人，自己的節奏無意間就被打亂了。但在山頂的大霧中穿行還是頭一次，有一種奔跑在雲端的亦幻亦真的感覺，奇妙而美好。
山間的霧和野花
大霧中的泥土路
接下來12KM到18KM（途徑15/16KM處的打卡點）的這段路，連續海拔下降了2000M+！！！也許因為底(da)盤(tui)重(cu)又(you)穩(zhuang)，擅長下山的我，在這段路上趕超了好多人。個人經驗是，下山時身體要儘量後傾雙臂張開以保持平衡，眼睛要快速跳躍尋找落腳點，下腳要快、點地要輕，每一腳都儘量加大與地面的接觸面並在落地之後即迅速抬起，整個過程要保持“蹦蹦跳跳”的歡快狀態。
大霧中撒歡下山的我~
18KM到終點的這段距離，太陽升起、霧氣散去、天氣放晴、海拔也下來了，大段的水泥路和石子路，頓時覺得熱了許多，也枯燥了許多。又因為之前的大段下坡路速度比較快追上了一個朋友，之後便一路溜溜達達、時跑時停，嬉笑聊天。最後為了終點衝刺的照片中沒有他人，我們居然拖拖拉拉讓了好幾個人過去。也是第一次體驗了把和朋友一起沖線的感覺，還不錯哦~
【超值體驗】
超值參賽，報名費僅399RMB（42KM是499RMB），含一場有吃有喝有玩的全享受運動嘉年華，兩場無與倫比的賽事（壹季綜合體能挑戰賽+崇禮之巔越野賽）。參賽便可獲得兩件精選參賽服（白色T+土紅色背心），完賽者可獲得兩塊重量級完賽獎牌及一件精美的完賽衫，超值！
【吃喝玩樂】
因為是一群好友組隊來參賽，晚上去小縣城烤串啤酒，沒有體驗到傳說中的饕餮盛宴——價值88元中西自助餐一份+烤肉一份+牛啤堂精釀啤酒一份。但看到了不少跑友上傳的照片，烤全羊+自助餐+啤酒，直流口水呀~~
除了山野嘉年華賽事之外，現場還將有眾多山地戶外項目供大家體驗玩樂（雖然為自費專案，但現場憑號碼布購票可尊享6折優惠），瘋狂刺激的全地形越野車，瘋狂原始人挑戰各種難度的叢林穿越，還有騎馬、射箭、山地自行車等等。第一天因為堵車遲到了的我們沒能參加壹季綜合體能挑戰賽，就三三兩兩去體驗不同專案。我去玩的是瘋狂原始人，不同難度等級可選，選了最高一級，還是很有難度的，一直要靠安全繩來保持平衡。
對，那個二貨是我沒錯
有些項目還是有難度的
認真過樁的我
玩嗨回來的一行人
到處都是野花
【心情感受】
非常超值的參賽禮包+充足的賽事補給+賞心悅目的山間風景+豪華自主套餐+豐富而老少鹹宜的娛樂活動+好友組團自駕出行+有人陪伴的賽程。總的來說，很贊！
期待崇禮之巔明年更棒的賽事，期待跑步聖經組織更多高品質活動，期待每個跑友都能跑出更好的成績！
與好友、在雲端、一起跑、步平凡！
2016年8月14日于北京
作者｜一隻想飛的小豬妖Wendy