拯救油皮黯啞，青春戰痘不息！乾貨在此！
拯救油皮黯啞，青春戰痘不息！乾貨在此！
小編近日也是煩惱的不行，剛剛結束緊張的實習期就得投入都更加緊張的日語學習中，暑假兩個月就沒好好休息過，雖然壓力比較大但是也不覺得多累，畢竟收穫了很多，然而我的臉並不是這麼想，它長痘了，它要反抗我了（微笑臉）
於是一直以來就不敢放鬆護膚的我，戰痘更加緊鑼密鼓！我是油性膚質，夏天出油尤其嚴重，油性肌膚由於更加容易吸附空氣灰塵、清潔難以到位，角質層一般會比較厚，因而很多油性肌膚都會伴隨黯啞、無光的問題。此外油脂分泌旺盛，也給黑頭白頭油脂粒痘痘這些禍害提供了溫床。想要拯救顏值，小編根據自己的經驗認為應該從以下的方面著手：
一、 保持良好的生活習慣：不要熬夜不要熬夜不要熬夜！熬夜會上火，上火會長痘，熬夜破壞了導致肌膚休息時間不足，會暗沉粗糙長痘，熬夜會導致便秘和內分泌失調，也會長痘，長久熬夜會導致情緒低落、易怒焦慮，接著長痘……改掉熬夜這個習慣真的很難，但是當你真的不熬夜以後，你真的會變美變有活力變開心！
二、 飲食上，多吃果蔬，我是一天一個蘋果，儘量少吃甜的和辣的。飲料很好喝對不對？小龍蝦和燒烤也好吃似不似？蛋糕甜品簡直難以克制食欲啊啊啊啊，但是它們不僅會導致皮膚不好還會導致發胖，所以吃和醜你選哪個？當你立下減肥和護膚的flag時，其實就是在打臉吧……
三、 管理好情緒，學會排遣壓力。你覺得累的時候，你可以去做自己喜歡的事，那樣不僅不會累還會很開心，你覺得煩躁的時候，可以去公園散散步，花花草草也有情，你覺得天天上班好無聊，那你就去報個舞蹈班啊游泳班啊健身卡啊，沒事就去玩一玩。
四、 如果起痘比較嚴重，那就去看醫生，正規醫院的正規醫生，我不會告訴你我曾被街頭美容院洗腦安利做了幾次所謂的清痘護理之後毛孔更加粗大就再也不敢去了。倒是醫生比較靠譜，幾十塊錢的消炎藥和幾次護士姐姐的溫柔護理基本就能消炎止痘。此外痘坑痘印可以採用雷射技術治療，小編其實打算畢業後試一試~
五、 所謂標本兼治，以上都是內在調節，要想皮膚好，“表面”功夫少不了。選擇合適的護膚品，注意清潔和護理，這一步，決不能少。
Part1 套裝護理
◆補水保濕套裝：
油脂分泌旺盛，除了爸媽賦予的基因以外，肌膚的缺水也是個重要原因。皮膚作為人體器官，為肌膚補水，日常就要多喝開水為真皮層補水。護膚品上，先深層清潔，再用爽膚水補水，最後使用日霜或乳液鎖住水分，持續保濕。晚上的晚霜也不可小視，因為夜晚是肌膚修復的絕佳時期，晚霜將為肌膚修護注入能量，就像你睡前喝一杯牛奶一樣，夜間休息好，第二天自然精神飽滿。
◆薇諾娜清痘控油套裝
當時去看醫生的時候，醫生就在醫院給我開了薇諾娜的修護霜，作為藥妝，它在修護敏感肌方面一直口碑很好，足夠安全可靠，痘痘肌和敏感肌一樣需要小心的呵護，爛臉期的時候用薇諾娜的套裝會很安心。潔面泡沫細膩溫和，再使用爽膚水親拍以控油，精華液在有痘痘的地方點塗就好，不需要全臉使用，最後上消印霜，防止和治療痘印。效果確實很好，唯一不足就是套裝比較小份，一般我只會在皮膚狀況不理想的時候持續使用套裝。
Part2深層清潔：深層清潔除了使用洗面乳以外，清潔面膜必不可少。去角質膏我沒用過，因為我覺得使用量清潔面膜就不必再疊加去角質膏，怕過度清潔導致過敏，你們覺得呢？
◆洗面乳：
資生堂洗顏專科
洗面乳比較主流的是氨基酸類和皂基類。氨基酸類洗面乳比較溫和，對皮膚傷害小，於是你們一個個都趨之若鶩了，嫌棄皂基傷皮膚，但是大油皮們，氨基酸的清潔力度真的不如皂基啊！我們的油脂不是幹皮妹子能匹敵的，如果洗不乾淨，黑頭起痘這些問題接踵而至，所以少女們夏天還是注意一下清潔力度的問題吧。資生堂洗顏專科屬於皂基類洗面乳，我已經用過三支，揉出來泡沫細膩，易沖洗，洗後很乾爽，不是乾巴巴緊繃繃，是乾爽!
◆貝佳斯綠泥
我用過幾款不同品牌的清潔面膜，唯獨這一款，用了之後就不想換牌子了。我一般全臉一週一次，鼻頭和唇周比較容易長黑頭和油脂粒，一周兩次。夏天我會先洗臉，再洗澡，因為洗澡時溫熱的蒸汽會打開毛孔，深入毛孔清潔皮膚，之後用熱毛巾敷一會兒，再厚厚的塗一層貝佳斯綠泥，厚度一般是蓋住肌膚，塗上以後你就會感覺，很！爽！因為能明顯感覺肌膚變緊，在面膜慢慢幹的過程中，它深入粗大的毛孔，就是說面膜幹了後上面會留下了毛孔的點點，嗯有點讓我害怕……配合海綿卸掉以後，毛孔真的乾淨了不少，去黑頭不是一次兩次就能搞定的，但每次用過之後，看到乾淨的毛孔後會很開心。最後我會上面膜鎮定補水~
Part3 水、精華液、乳液（霜）
說到水，其實小編從不單獨買爽膚水（當然買套裝自然會用……）因為皮膚本就油脂分泌旺盛，同時又有毛孔阻塞粉刺等問題，那麼護膚品一定要從簡，否則肌膚問題會更加嚴重。一般我會塗精華液和乳液或霜，也會敷面膜，它們就含有水分了，個人覺得不必再用爽膚水。不過旁友給我安利過大名鼎鼎的科顏氏金盞花，資生堂豔容露，用過的可以一起討論哦~
◆氨基酸控油修復精華液
夏天護膚，比其他季節更要特別注意就是防曬和控油。白天上防曬霜，晚上就該進行曬後修復。曬黑是個逐漸積累的過程，晚上使用精華液淡化黑色素可以破壞這個過程。自然之名氨基酸精華液，修復控油，拯救大油田，細緻毛孔，補水保濕，讓累了一天的肌膚，有個休息的好去處。
◆無印良品敏感肌用乳液（清爽型）
用這款乳液，我看中的就是它的安全性。無香精、無酒精、無色素、無礦物油，適合敏感肌膚。痘痘肌其實和敏感肌一樣，十分脆弱，而且很多人其實戰痘心切各種亂用護膚品，肌膚不小心就會變得敏感，因此需要安全的護理肌膚。而且護膚挑大樑的在於清潔和精華液，乳液只要做好鎖水就可以。這款清爽型乳液，不油膩不黏糊，用於精華以後，補水鎖水，不刺激不過敏。
◆悅木之源星星晚安霜
日用乳液，夜間就需要晚霜來修護。我用這個主要是用來去痘印、修復和抗氧化。晚安霜富含維他命A群以及維他命C、E。夏天日曬，黑色素不僅使皮膚暗沉，也會加重痘印，維他命C可以有效阻止黑色素形成、促進膠原蛋白合成，美白護膚功勳卓著。維他命E的主要作用在於抗氧化，它能消除因為日曬、空氣污染等產生的自由基，並非到了25歲才需要抗氧化，抗氧化宜早不宜遲，早早準備，將青春肌膚多維持幾年有什麼不好？
Part4防曬：紫外線分為UVA和UVB。UVB讓皮膚曬傷曬紅，SPF是指防UVB，UVA 讓皮膚曬黑、老化，PA指防UVA指數。陰雨天和室內，紫外線都無處不在，因此四季、雨天晴天、室內室外都需要防曬。為達到有效的防曬效果，防曬霜需要經常擦乾汗液以後補塗。
◆碧柔防曬乳液
這一款防曬是我一直都在回購的款！因為它真的炒雞控油，超級清爽，大油皮妥妥Hold住！第一次使用的時候，臉上到下午都很乾爽，當時感覺自己好像撿了寶貝，後來就一直回購。至於防曬係數，平時上班上學一般都在室內，SPF25足夠，夏季以外的季節戶外活動也能Hod 住,但是如果夏季要戶外長時間活動的話，最好選用係數高一點的。現在已經入秋，小編我打算繼續回購啦~
Part4面膜：面膜的種類很多，小編歡迎各位在下方留言，因為我也在苦苦尋覓好用的面膜啊~~~下面推薦一款自己用過的面膜中對痘痘比較有針對性的面膜。
◆自然樂園蘆薈膠
蘆薈，性涼，具有修復疤痕、鎮痛消炎的作用，富含維生素C、維生素E等成分，有效補水，對抗自由基，延緩肌膚衰老。蘆薈作為一種天然植物，廣泛應用於護膚品、食材藥材領域。一般我長痘以後，會在痘痘上塗一點自然樂園蘆薈膠，第二天痘痘就會小下去一點。我在用清潔面膜以後，有時候也會用蘆薈膠作為面膜補補水，把蘆薈膠放在冰箱裡降溫後使用，能夠收縮毛孔、鎮定肌膚，同時還能順帶降溫。也順便提一下，孕婦最好不要使用蘆薈哦~
皮膚的護理需要從各方面綜合入手。護膚品方面，宜簡不宜多，你們難道沒有發現塗多了之後根本吸收不了反而更加油光滿面刺激痘痘嗎……其次要找到適合自己的護膚品，以上推薦的都是小編曾經嘗試過的，部分護膚品不僅針對痘痘肌膚，對於一般肌膚也有一定的作用，畢竟補水修護防曬抗氧化這些，是每個女孩子必修的功課。如果大家還有什麼好用的寶貝，歡迎在下面各抒己見，我們一起種草拔草~