孕媽媽孕晚期有哪些禁忌?
孕晚期對於孕媽媽來說這段時間是非常關鍵的時刻,哪些該吃哪些不該吃或是哪些該做哪些不該做等,各方面都有諸多禁忌,所以准媽媽在生活中就更要小心,願孕媽媽和寶寶都健健康康!
孕晚期有什麼禁忌事項?
禁忌一:准媽媽對分娩有不同程度的恐懼心理
心理素質是會對人的生理產生影響的,如果准媽媽有擔心分娩的恐懼心理存在,不僅會影響准媽媽在孕期的生活飲食以及睡眠品質,還會對全身的應激能力造成阻礙,讓身體不能很好的進入待產的“最佳狀態”,不利於順利分娩。
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建議准媽媽不必對分娩有什麼擔心或恐懼心理,因為現代醫療條件優越,做好產前檢查,一般都能安全的進行分娩。
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禁忌二:著急
准媽媽懷胎十月確實辛苦,所以沒等到10個月就著急的期盼能早日生寶寶,到了預產期就更坐立不安,甚至廢寢忘食了。殊不知預產期其實有一個波動範圍,一般提前3周或者推後一周都在正常範圍內,不必太焦急。
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禁忌三:粗心大意
有坐立不安、小心謹慎的准媽媽,也有大大咧咧、性格豪邁的准媽媽,覺得自己身體狀態很好,到了孕晚期也不在意什麼禁忌,一切順其自然。然而到了臨產卻由於準備不充分而弄得手忙腳亂,影響自然分娩。
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禁忌四:累
准媽媽不能太懶惰,但不代表要太勤勞,不管是身體上還是精神上的勞累對準媽媽和胎兒都是不好的。因此,在孕晚期,准媽媽要適當減少運動量,適當降低工作強度,注意休息,保證充足的睡眠。
禁忌五:憂心
准媽媽產前憂愁、苦悶、精神不振多由於生活或工作上遇到了較大的困難或者發生了不幸,因為這些產生的消極情緒也影響了臨盆時的順利分娩。此外,有些公婆或老公觀念傳統,強烈盼望能生一個男孩“傳宗接代”也會對產婦施加無形的壓力,導致難產。
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禁忌六:遠行
准媽媽在預產期半個月內就不要出遠門了,特別是坐車或坐船遠行,因為旅途顛簸,且條件有限,如果出現早產的情況會更危險。
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