寶媽注意！這些髒的地方你往往容易忽視！

凡是和皮膚直接接觸的衣物，人們都會格外注意清潔，但百密一疏，睡衣是容易被人們忽略的一個。俗話說：三個月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡。不只是被子，睡衣也是。雖然，從字面意義上看，睡衣就是睡覺時候穿的衣服，但事實上，人們總是習慣把睡衣當居家服穿，一回家就換上，穿著它做飯、拖地、洗衣。

殊不知，這種習慣會讓睡衣沾滿細菌、灰塵和油煙。睡衣是針對人們睡覺時需要放鬆和舒適而制，一般採用不刺激皮膚的棉質，樣式寬鬆肥大，很容易拖到地上吸附灰塵。

一、寶寶和大人的洗滌用品有講究

很多人認為自己每天洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒有關係。皮膚專家表示，實際上在我們洗浴之後、進入睡眠狀態時，人體新陳代謝還是在繼續，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，這些物質會沾到睡衣上。幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激皮膚，有可能導致毛囊炎或出現汗斑。兒童換洗的頻率還應更高，特別是貼身衣物，一出汗就要換洗。

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推薦理由：如果寶寶對香精過敏，穿著有香味的衣服就會打噴嚏或者不舒服。媽媽們千萬記得仔細觀察下自己的寶寶是否有這樣的現象，如果有還是快點換沒香味的洗衣液比較好。

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二、居家服和睡衣還是要分開的

做家務活時不要穿著睡衣，要穿居家服。睡衣是貼身穿的，洗乾淨後要在太陽下晾曬，以充分殺菌。勤洗睡衣還能讓人避免細菌的侵襲，否則，睡衣上的細菌一經傳播也容易引起疾病。

但你還記得上一次洗睡衣是幾天前嗎?一項調查顯示，男性平均一套睡衣幾乎穿兩周才會洗，而女性穿同一套睡衣達17天之久。這個驚人的調查結果表明，現實生活中很多人容易忽視睡衣的清洗頻率。長時間不洗睡衣可能引發皮膚感染等問題，建議至少一周洗一次睡衣。

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三、不換枕巾等於沒洗臉

除了睡衣以外，枕巾枕頭也是容易讓人忽略的衛生死角。如果光洗臉不換枕巾，很大程度上，就相當於沒洗臉。因此，一般情況下，應該兩三天就換一次枕巾，有皮膚感染或過敏的人，更應每天更換一次。寶寶因為新陳代謝比大人快，更換枕頭和枕巾也是重點哦！

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爸爸媽媽們也要記得更換哦~

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枕巾最好選擇純棉材質，清洗時，最好選擇手洗，如果機洗，水溫應控制在54 ~66 之間，清洗15~20分鐘。洗後要及時烘乾或在太陽下晾乾，才能達到殺菌的效果。