初秋時節，吃點水果養養生

最近很多地方都開始感受到了初秋季節所特有的感受了，最直觀的感受就是秋老虎帶來的炎熱天氣。雖然初秋的溫度和夏天的溫度有的一比，但是對於一些吃貨而言，那就是更喜歡秋天了。因為在這個時候，已經有很水果陸續開始成熟了，所以這個時候吃一點水果，真是完美享受！

其實在這個時候吃點水果，不僅能解決初秋天氣帶來的乾燥感，而且對身體還是有一定的養生作用哦，所以這些水果家裡可要備一些！

【紅心火龍果】

火龍果大家可不會陌生了，常見的都是白色果肉的，今天來看看這個紅色果肉的火龍果吧！因為初秋的季節，人很容易有燥熱感，所以這個時候來一點火龍果非常不錯的。火龍果本身屬於涼性，不僅能起到降燥降火 ，而且還能有潤腸的作用，是一個對人體非常有益的一種水果。

【 攀枝花凱特芒果】

一說芒果估計很多人都會想起海南或者睡眠泰國的地方，畢竟這些的芒果都很出名，其實在在我們內地的四川雲南一帶也是盛產芒果的。芒果有著 “熱帶水果之王”的美稱，營養價值高，因為富含了大量的維生素，一個是可以促進腸道蠕動二是經常食用還具有美容肌膚的效果。所以這個在這個季節來一點芒果吧！

【新鮮石榴】

中秋節就要來了，在中秋節的很多地方都有吃石榴的習慣。石榴酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果。因為石榴正是這個季節的時令水果， 不僅富含的維生素C比蘋果、梨高出很多，而且還對人體具有很好的保健功效，對保護眼睛也有很好的效果，所以不妨各位在這個時候吃一點時令石榴鮮果吧！

【琯溪白肉蜜柚】

雖然說這個時候還未全面進入柚子上市的時節，但還是有很多柚子開始成熟了。新鮮的柚子含有豐富的各種人體所需的營養物質，而且還中包括身體所需的蛋白質和有機酸， 所以多吃柚子對身體有益。正宗的平和琯溪白肉蜜柚，這裡盛產的蜜柚個頭適中，皮薄肉厚多汁，而且帶有一種自然的甜味，喜歡柚子的不妨試試哦！

【靈武長棗】

棗雖然對於很多人來說並不會陌生了，但是更多的人還是停留下了紅棗上面了。棗的營養還是非常的豐富，而且也是一個不錯的養生水果。 新鮮的靈武長棗，全部是綠色種植，經過人工採摘選果，每一顆果粒個大、肉厚多汁並不是普通的冬棗可以比擬的，非常適合當做日常的水果食用。

【山東紅富士】

蘋果可是大家最熟悉的水果了，而且是一年四季都非常容易吃到的水果了。蘋果不僅是一個非常可口的是個，而且還具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，所以平常可以多吃一些蘋果。正宗的山東紅富士，不打保鮮劑、催紅劑、不打蠟，可帶皮吃的蘋果，對於喜歡吃蘋果的人可不要錯過了。

【廣西百香果】

最近朋友圈中很多人最流行的水果，莫過於百香果了。因為百香果對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎有特殊消除作用。 而且百香果的吃法多種多樣，可以直接食用也可以各種DIY的吃法。 正宗的廣西百香果，酸甜的味道，刺激著你的味蕾！

【雪花梨】

秋季天氣乾燥，很容易讓人有燥熱感，所以很多人都會買點梨吃一吃，其實梨也是一個非常好的降肝火的水果。因為梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，還有食療養生之功效，所以有肝火的人每天吃上一兩個，有著非常不錯的效果。 正宗雪梨，含有豐富的水分，非常適合這個初秋乾燥天氣食用。