小“腹”婆！8種美食幫你1周減掉腰部贅肉

瘦腰，瘦腰，瘦腰，重要的事情說三遍，不知道有多少漂亮MM明明能靜靜做一位瘦女子，卻栽在了水桶腰上，美美噠的衣服也因為腰粗而幾乎失去了想要的Style。尤其是在脂肪容易囤積秋冬季節，瘦腰這件大事兒變得刻不容緩。

很多時候，我們都希望能通過簡單的方法來達到減肥效果，而用食療的方法來瘦腰則是非常不錯的方法哦，那麼，對於腰粗的朋友來說，減肥瘦肚子的食物都有哪些呢？吃什麼能快速瘦肚子呢？那麼下面這些美食則是你瘦腰路上的墊腳石哦，你確定不試試？

【山楂球組合】

酸酸甜甜的山楂球是我們小時候最受歡迎的零食之一，一口接著的一顆的感覺，真是爽的不要不要的，而且對於消化不好的人群來說，可以常吃寫山楂球之類的零食，因為它可以幫助我們迅速消化，起到促進脂肪分解，消食積的作用，對於減肥的中的妹紙來說再適合不過了。

【蜂蜜】

蜂蜜是眾所周知的養顏滋養品，其實很多人不知道蜂蜜還具有潤腸通便，促進腸胃蠕動，防止脂肪堆積的功效，對於有小“腰”求的朋友而言，晨起空腹喝一杯蜂蜜水，就有明顯瘦腰的效果哦。

【蜂蜜凍幹檸檬片】

精選新鮮優質檸檬與上乘蜂蜜，採用現在凍幹技術精製而成的蜂蜜凍幹檸檬，可以泡茶，也是一款可以直接吃的檸檬果乾，酸酸甜甜的滋味十分可口，除了有很好的瘦腰作用，對於促進肌膚新陳代謝，抑制黑色素沉著方面也有顯著的效果。

【混合燕麥片】

深受減肥一族喜愛的燕麥片還是一款很好的瘦肚子美食，這主要是因為燕麥片中含有很多的膳食纖維，它給人體帶來飽腹感的同時，還能促使腸胃加速蠕動，加速腸胃新陳代謝，避免腰部多餘脂肪的囤積，真是死吃都不胖的食物呢。

【荷葉茶】

荷葉是自古以來的瘦身良藥，具有分解脂肪，消除便秘的作用。所以不只是瘦腰效果好，對於全身肥胖以及便秘的朋友而言，這也是非常不錯的選擇，切油神器，就是這麼任性的讓你跟肉肉說 Bye-Bye。

【東北特級黑木耳】

堪稱腸胃“清道夫”的木耳，具有促進消化，幫助腸道排出多餘垃圾與脂肪的作用，所以非常不錯的瘦腰食材。這款來自東北滿漢山的特級小碗耳，肉質厚實，入口爽脆，比普通的木耳更具清新口感。

【即食麻辣海帶】

平價又營養又好吃的麻辣海帶，是女性朋友們的明星減肥產品，因為它除了具有很好的排毒功效，更重要其富含的纖維藻酸，還能呢個幫助降低膽固醇，並排出腸內脂肪。這麼棒的美食，錯過就太可惜咯。

【青海老優酪乳】

優酪乳是牛奶經過發酵後而形成的獨具風味的奶制飲品，不但囊括了牛奶所有的有點，常喝能有效減輕腸胃負擔，促進消化。所以是很多妹紙減肥的必備飲品，比起高熱量的碳酸飲料，小編建議大家嘗嘗這種精選原產地優質奶源，經過長時發酵而成的老優酪乳，口感很棒哦。