古法養生手段-----艾灸

讓養生成為一種生活方式！每天學習一點養生知識，漲姿勢！今天再次和大家分享一下----艾灸

杏為醫家之花，艾乃醫家之草。

《本草》記載：艾草性味苦辛 溫熱 ，宜養脾 肝 腎。中國古代醫學書籍，就有“藥之不及，針之不到，必須灸之”的記載。因為他的作用機理和針療機理有相似之處，且能與針療相輔相成，通常針 灸並用，故稱之為針灸。中醫實施針灸術時，也常以揉捏成團的艾柱固著於針尾，點燃後用作輔助治療。

艾葉艾梗，還能熬製成祛病的湯劑，現在南方福建，廣東等地的產婦還保留用艾草煮水洗澡或者薰蒸的習慣，達到調理氣血，祛風濕的作用。

艾灸養生治病的原理

健康的人體狀態，內臟器官通過經絡體系與身體的穴位氣孔息息相通。艾灸和針療一樣，都是在人體內部資訊通路上選擇相應的部位人工激發感傳作用，使得良性迴圈得意恢復和鞏固，惡性循環得意遮斷和阻滯，從而達到養生治病的功效。

這種感傳是如何發生的呢？

“以溢奇邪，以行營為”“有餘可泄，不足可補”是艾灸療法對這些中醫基本療法的靈活運用，艾灸療法在提高正氣的情況下，讓邪氣自除。

艾之火是純陽之火，故而古人把太陽稱為天之陽，艾之陽稱之為地之陽。《內經》雲：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”強調的是陽氣對人體的重要性。

艾灸的方式：

艾灸的方法有很多，但是傳統的艾灸方法沒有他人輔助的話很難實灸，對於忙碌的現代人而說，艾灸成品省事又方便，例如：艾草熱灸貼，直接貼就可以啦，也可以在使用的時候添加精油。

艾灸適用範圍比較廣泛，尤其適宜體弱多病的慢性☆禁☆病病人，平時保健也可以使用。為大家推薦兩個穴位就可以達到保健的目的。

1.關元穴

又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關元穴是人體重要補穴之一。

主治：陽痿早洩 夢☆禁☆遺精滑 遺尿癃閉 小便頻數 尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病；月經不調，痛經，崩漏帶下 等婦科常見病；腹脹腹痛 腹瀉痢疾 等胃腸系統疾病等。

2.足三裡穴

在外膝眼下三寸向外一橫指處。具有補益脾胃 調和氣血 扶正培元 祛邪防病的功效，是養生保健的第一穴。

主治：胃痛 腹脹腸鳴 嘔吐 便秘 腹瀉水腫 神經疾病等

注意事項：

1、使用前將貼敷部位清潔乾淨。

2、貼敷部位紅腫，破損禁用。

3、皮膚過敏者慎用，孕婦慎用。