秋季去火攻略之奶粉餵養寶寶

入秋後雖逐漸涼爽，但天氣也變得乾燥。寶寶常會出現各種上火的症狀。讓我們來瞭解寶寶秋季上火的原因和症狀已經如何應對和預防寶寶的秋燥上火。

▼寶寶秋燥上火的原因

孩子體質本身偏熱，秋天早晚涼，中午熱，特別小幼兒體溫調節中樞功能不完善，在玩耍、午睡等各個活動過程中，如果不小心中暑、受涼、傷風，都可導致寶寶上火；

進入秋季，很多地方都有“貼秋膘”的說法和飲食習慣，一些孩子在家長飲食習慣影響下也跟著一起進食高蛋白高脂肪的飲食，但孩子的腸胃功能、消化能力、肝臟和腎臟的解毒和排毒能力都比成人弱，如果不分體質給寶寶攝入過多的肉類食物，容易造成孩子消化不了導致積食上火。

另如果給寶寶喝過濃的奶、過幹過甜的加工類零食，也易如此。

▼寶寶秋燥上火的症狀

進入秋季空氣會逐漸變得乾燥，孩子上火通常表現為：眼睛紅、眼屎多、嘴唇乾、嘴角爛、口腔潰瘍、鼻腔乾燥、喉嚨疼痛、乾咳、有口氣、發熱、厭食、便秘，小便黃、腹脹、腹痛等。因此也會顯得煩躁易怒、易哭。

當寶寶煩躁不安哭鬧時，媽媽注意找原因，看寶寶是不是因為口腔潰瘍導致的疼痛，或是便秘導致的排便疼。發現寶寶是因為上火而導致的身體不適，應及時調整。

▼預防和改善上火的方法

預防秋燥上火的關鍵還是要從飲食出發，合理科學安排三餐，在平衡膳食的前提下，適當向性味甘潤的食品傾斜。具體應該做到以下幾點：

嚴格按照建議進行奶粉沖調，注意適宜的水粉比例，注意合適的水溫，注意正確的沖調方法。保證寶寶喝到的奶既不濃也不淡，才有益寶寶腸道吸收，滿足寶寶營養需求。

媽媽可根據寶寶尿液顏色，選擇是否需要在在兩餐之間喂幾口水。

如果寶寶出現便秘的情況，在這種特殊情況下，選擇嘗試將奶粉沖淡一些。

可選擇不含棕櫚油、全脂奶粉等成分的配方奶粉，因為棕櫚酸和硬脂酸容易結合鈣質形成鈣皂導致寶寶便便變硬從而導致便秘。

因此，可嘗試選擇添加含不飽和脂肪酸為主的精煉植物油（譬如大豆油、葵花籽油、菜籽油等）配方的奶粉， 鈣質和脂肪更易吸收，有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。