產後怎麼消除惱人的妊娠紋？

有些媽媽孕期沒有注意防妊娠紋或是做了預防措施還是長了妊娠紋，可以說，妊娠紋一旦長了，想要完全去掉是很難的，但會隨著時間的推移而逐漸變淡，一般會變成白色或銀白色。但是女性都天生愛美，看著妊娠紋難免會很煩惱，雖然說妊娠紋難以徹底消除，但是產後可通過塗抹去妊娠紋膏、鐳射修復或皮膚護理等方法來恢復皮膚的彈性，淡化妊娠紋。

產後三個月內是消除、淡化妊娠紋最好的時機。我們下面就談談去除妊娠紋的辦法：

1.產後保養。產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，媽媽們應該堅持對皮膚進行護理和按摩，千萬不要就破罐子破摔了，想著任由妊娠紋在那裡不管它了，妊娠紋是皮膚拉伸出現裂紋所致，我們要做的就是讓皮膚恢復彈性，從而來緩解妊娠紋。通過產後保養即睡眠、運動、按摩、飲食來讓孕期的皮膚得到恢復。首先就是要保證充足的睡眠，睡眠好了，皮膚才會有活力。

其次，可以在家做一些簡單的運動，比如抬手、抬腿、下蹲、或者躺在床上做一些踢腿、扭臀動作等，可以幫助消除產後的水腫，但注意運動不可過量，剖腹產媽媽要注意保護傷口。然後要多按摩產生妊娠紋地方比如腹部、大腿內側、臀部、胸部等，可以有效消除妊娠紋。

最後就是在飲食上多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄等，多吃富含維生素C的各種蔬菜和水果等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

2.美容淡化。現在可以通過很多種方法來淡化妊娠紋，媽媽們可以選擇合適的產品比如去妊娠紋膏或者醫學美容方法來淡化妊娠紋，至少可以使妊娠紋變得不那麼明顯，也就是改善皮膚表面的色澤和厚度，減輕妊娠紋。

3.皮膚護理。也可以去美容院做皮膚護理，現在很多美容院都有去妊娠紋的產品，配上按摩，來達到效果。

當然，這些都只能是緩解、淡化妊娠紋，最終還是要靠時間的消逝，妊娠紋才會慢慢變淡，但我們還是要加強保養和護理，爭取早日不懼露出皮膚，重現美麗。