如何調理脾胃讓你不再做"濕人"

酵素又稱為"酶"是各種生物化學反應的催化劑，酵素存在於所有活細胞內，是它啟動了細胞之活力，使細胞展現出種種生命現象，如果沒有酵素，卵子、精子就無法結合，植物無法進行光合作用，所有細胞活動都將失去動力，生命現象亦無從產生。美國自然療法博士亨伯特·聖提諾說:人體像燈泡，酵素像電流。唯有通電後的燈泡才會亮，沒有了電，我們有的只是一個不會亮的燈泡而已。

眾所周知脾胃是我們身體不可缺少的一部分，接下來我就要扒一扒 如何調理我們的脾胃了

首先，我們看一下脾在人體內的作用：

脾：

1.在提合肌肉、主四肢

2.開竅於口

3.其華在唇

4.在志為思

5.在液為涎

那麼脾虛會有什麼症狀呢？

A、思慮過度 

B、唇色無華

這是脾虛的幾個最常見的表現。

那麼脾濕是怎麼來的呢？

那我們就要看看脾是具體幹什麼工作的。它主要有兩個方面的任務：一是運化水穀精微，就是我們吃下去的食物。二是運化水濕，就是代謝我們身體裡的液體。

如果吃得太好，太過油膩，會傷脾，因為脾要運化掉那麼多的油膩食物，真的累死了。什麼對脾最好呢？就是小米粥，小米粥，小米粥（重要的事情說三遍）。

同樣，如果身體裡的水液太多，脾來不及運化代謝，時間一長就自然形成了脾濕。濕氣淤積在身體裡久了，就變成了黏稠的痰，脾濕又升級變成了痰濕。所以有一種體質叫作痰濕體質。

脾濕的人，舌質淡紅，舌苔白厚，就是寒濕；舌質暗紅，舌苔黃膩，就是濕熱；舌頭邊緣通常有齒痕，那是因為脾濕後舌頭變胖了，卡在牙齒上，時間久了就有了齒痕。

清朝神醫黃元禦在給病人看病時，一看他的外貌、體形和舌苔，再把個脈，就基本可以判斷他是否患有脾濕了，所以中醫特別強調要面診。經常有朋友打電話問我各種病怎麼治，我都無法回答，因為看不到本人，光是聽症狀或者病名，是很難準確辨證施治的

調理脾胃 ,用酵素改善腸胃功能, 調整腸道菌群組合。