這樣才能真正減掉肚子上的贅肉，擁有小蠻腰！
為了在電影《24小時生存》中拍攝冷豔的國際女刑警，許晴於日前便早早到達南非的拍攝地。近期，許晴在微博上曬出一組南非的美照，47歲的女神活潑調皮好比18歲的少女，不僅爬到柱子上不說，還擺弄出批開腿發功等等的頑皮動作，笑容燦爛到好像陽光一樣。照片中的女神或動或靜，或純真或優雅。許晴在到了南非以後時常曬出美照問早安，除了7月29日曝出的帥酷照片外，早在26日就曬出過身穿紅衣遊好望角的美照，於此次相同依舊是陽關燦爛美麗活潑。
年級已過47的“凍齡女神”許晴是無可替代。歲月好似完全沒有光顧過她一樣，吹彈可破的肌膚似少女，比例協調纖瘦的身材甚至勝過少女。沒有比較就沒有傷害，小編不想在自己四十歲之後就老態龍鍾了，所以怎麼樣可以不依靠化妝品來自然美妝呢？那就從食物開始來改變吧~下面就一起來看看小編就為大家總結出幾款好吃又瘦身養顏的健康美食吧~
▲瘦身冬瓜荷葉茶
愛美的女士一致認為胖從口入萬惡吃為首，很多人為了保持身材的苗條不惜在一日三餐上面偷工減料，經常吃不飽餓肚子，嚴重的還引發胃病，其實我們有很多種辦法讓你瘦，冬瓜荷葉茶讓瘦身像喝茶一樣簡單，冬瓜荷葉茶不僅口感清香美味，還有很好的祛油甩脂的效果。
▲減脂減肚子檸檬荷葉茶
夏天的來到，檸檬是每個小女生手裡都需要必備的東西，不為別的，單單看到檸檬的酸性可易溶解體內的脂肪，我想愛美的小妹子們你們一定是忍不住了吧，經過有效統計，酸性體質的人不光身體健康而且非常不容易長胖，像是胖妹妹說的喝涼水都長肉的情況在他們身上幾乎都沒有出現過，如果你恰巧是易長胖體質，那麼檸檬就是你保持身材的絕世神器。
▲奶昔
這可是小編我吃過的最好吃的奶昔粉了！那濃濃的椰香，讓你仿佛置身與海南的椰林當中，椰香配合著這奶昔，簡直是完美的搭配。甜甜的口感，讓你吃完瞬間飽腹的，營養豐富，熱量卻低於半個蘋果的，怎麼吃也不會吃胖，反而有助於清宿便排腸毒的，達到減肥的效果，親們，要不要試試哦？
▲五穀雜糧紅豆薏仁粉
紅豆和薏米結合在一起有香濃的豆香和淡淡甜味，紅豆薏仁粉的味道非常的不錯，除了美味它還有另外的重要功效，那就是最受女人歡迎的瘦身。所以薏仁紅豆粉一直都很受女人喜歡，不僅味道可口，而且能夠消除皮膚油膩，食用方法也非常的簡單，瘦出線條，夏天再也不怕露腿露腰。
▲荷葉普洱茶
荷葉普洱茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。精選優質普洱茶、荷葉為原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡利於可溶性成分的浸出。荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。普洱茶具有瘦身、排毒助消化、潤腸通便等作用。
▲美腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。
▲話梅黑瓜子脆
捏捏自己腰上的那圈贅肉，默默的將手中的瓜子很不捨得放下了。哎，各種不舍...試試話梅瓜子脆吧，瓜子能夠抑制我們的食欲，從而減少體內脂肪的產生、控制體重。而且話梅中的活性乳酸菌成分還可以祛除我們臉上的油光呢，讓我們的皮膚變得biu biu的！！！
▲罐裝葡萄乾
一直在尋找減肥後不反彈的方法，奈何現實太殘酷，心都碎了，那麼就讓葡萄乾來拯救你那顆受傷的心吧！葡萄乾中的一種神奇的酸能夠抑制膽固醇的產生，從而消耗脂肪防止反彈。而且，MM們都曉得葡萄乾還能夠增強皮膚免疫力，避免皮膚的氧化，減少紫外線對我們細膩皮膚的傷害，還我們一個亮白美美噠皮膚。Come On baby 行動吧！
▲雜糧綠豆粉
夏天到了，妹子們都在努力的減肥中，說到這減肥，綠豆那可是數一數二的夏天減肥佳品呢！夏天多吃綠豆能增加了妹子們的飽腹感還有效地降低了身體中的膽固醇，而且綠豆對我們女生來說還是個寶，它有抗氧化的作用，很好的防止了皺紋的產生，讓皮膚更年輕有活力。讓你在不知不覺中成為了別人暗戀的對象哦！
▲茉莉香米
美美噠的美女們為了減肥餓壞了自己，小編我可是會心疼的哦！吃茉莉香米吧，它裡面含有豐富的被稱為“綠色清道夫”的膳食纖維，它不僅能促進腸道的蠕動，防止食物在體內的停留 ，從而減少脂肪的產生，而且它還是排毒的好幫手，把皮膚中的毒素都排出來，讓我們的皮膚特別的光滑呢！
▲豆腐雞蛋幹
剛跟女神聊完天，女神還告訴我，多吃豆腐也能讓我在女神的道路上越走越遠呢！女神說，豆腐吃進肚裡特別容易飽，而且還不會餓，是優點多多的減肥食物，是不是特別的神奇啊！更神奇的是豆腐還促進新陳代謝，有助於排出多餘水分，特別是針對肚子上的脂肪尤其有效。
▲手撕牛肉幹
工作了一上午累了吧!吃點牛肉幹休息一下，補充補充體力吧！不用擔心會胖的，它不僅不會胖，還有減肥的功效呢！因為牛肉幹低熱量，而且不容易消化，在你的胃中能留好長時間呢，這樣就不容易餓，就不會想一直吃東西啦，體重也就自然而然的很容易控制住啦！是不是有心動了呢？
▲柳丁檸檬罐頭
相信很多女孩子都喜歡吃酸酸甜甜的柳丁吧！但你知道柳丁也能減肥嗎？你和你的小夥伴有木有驚呆呢，嗯？哈哈，柳丁減肥的秘密就在於它豐富果汁，能有效的分解脂肪，讓我們能夠徹底的跟脂肪說Saygoodbye,更神奇的是柳丁裡有一種特殊的物質，能清除皮膚下隱藏的黑色素，結果是什麼就不用我告訴你了吧！嘻嘻
以上就是小編為大家千辛萬苦總結的美容瘦身小食品~怎麼樣，是不是吃貨本性又暴露啦？沒關係，因為我們就是為滿足小吃貨們想瘦又管不住嘴的煩惱來總結的，但是呢，切記一定不可以過量了，還要搭配適當運動哦~好啦，趕緊試試吧，期待你華麗的轉變哦~