晚上餓了吃這些，好吃不胖還減肉

常言道“早吃好、午吃飽、晚吃少”，想要減肥的寶寶們，晚上都會選擇絕食或少吃！也許這樣做剛開始饑餓感還不明顯，你會覺得絕食也很輕鬆嘛！但到了睡覺時，你發現躺在床上會因為饑餓很難入眠，有毅力的寶寶們還可以撐過饑餓感，漸漸入眠；但毅力不強的寶寶們，實在受不了就起來吃各種零食，那時管它是高熱量還是低熱量的，填飽肚子才是最重要。滿足了一時的嘴福，卻給身體積累了不少脂肪，後悔已經來不及了，只有拼命減肥，但減肥又是何等的痛苦。今天小編就為你推薦幾款好吃健康不發胖還減肉的零食，怕餓的寶寶們再也不用為晚上餓了發愁，吃貨界的寶寶們不要錯過哦。

【蔬菜乾脆片】

蔬菜乾脆片集紫薯、秋葵、胡蘿蔔、香芋、四季豆、甘薯混合包裝而成，給你鮮香脆的口感，讓你的味蕾得到不一樣的滿足，咬下去嘎吱脆的響聲讓你欲罷不能，好吃不長胖還能補充營養，是晚上餓了的時候好的選擇。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉由薏米紅豆精細研磨而成，其中紅豆、薏米都含有很高的營養價值，但又是低熱低脂食品，飲用也很方便，只需用開水沖泡即可食用，在餓了的時候只需來點開水加上紅豆薏米粉稍等片刻即可享受美味，關鍵是好喝還不長胖，還能幫你排毒養顏哦。

【綜合蔬果乾】

綜合蔬果乾不同於油炸薯片，他經過脫水工藝加工而成，卻不失水果原有的維生素和各種微量元素，口感酥脆，低熱量健康，其中還包含蔬菜的清香、水果的清甜，是休閒無聊、嘴巴寂寞、晚上餓了的時候好的選擇，好吃健康不長胖還能減肥哦。

【全燕麥餅乾】

全燕麥餅乾外表色澤金黃，口感酥脆，飽腹感強，餓了的時候來上兩三片就可以讓你感受到飽腹的感覺，再加上由全穀物精細研磨加工製作而成，能更好的促進腸道蠕動，排毒養顏都不在話下，再也不怕晚上餓了的時候吃零食要長胖的煩惱。

【紅棗燕麥粗糧餅乾】

紅棗是一種很好的補氣生血的食材，可以直接食用也可加在各種湯類，能夠幫助提鮮，讓湯的味道更加的鮮美，也可添加到各類小吃中，一種食材多種吃法，加入紅棗的燕麥餅乾，口感更加的清甜，讓人更加的愛不釋口，吃了不長胖還有利於減肥哦。

【鵪鶉鹵蛋】

“蛋”中含有豐富的蛋白質，是人體每天補充蛋白的最佳選擇，不添加任何食材的白水煮蛋，很多人不愛吃，不但沒味道有的裡面還有淡淡的腥味。經過3進3出的精緻鹵制工藝而成的鵪鶉蛋，色澤誘人，入口富有彈性，味道鮮美，口感獨特，關鍵是好吃不長胖。

【混合堅果仁】

混合堅果仁含有核桃、腰果、扁核桃、瓜仁搭配酸甜的葡萄乾和黑加侖通過低溫烘培而成，全過程無任何添加，保留原有的味

道和營養成分，是真正的原味無腹擔食品。吃了易飽腹還不長胖的食品哦。

【巴旦木杏仁堅果】

巴旦木杏仁堅果是新疆的特產，皮薄肉厚、奶香濃郁、口感酥脆，深受很多小夥伴的喜愛。關鍵是很多營養學家都推薦杏仁為夜間零食，它不僅食用方便而且飽腹感極強，杏仁中的細胞壁能夠阻止人體對脂肪的吸收，能防止你長胖哦。