如果只能用一種護膚品，你會選擇哪一個？

現在的護膚產品越來越多，每天往臉上擦得東西也是越來越多。比如洗面乳、爽膚水、乳液面霜等等等等。而且早上晚上都會使用。有的時候，小編看著桌上的瓶瓶罐罐，都覺得好無力啊。

因此，不由得想起了一個問題：如果只能用一種護膚品，你會選擇哪一個？

如果真要在瓶瓶罐罐中選擇一個，小編應該會選擇：

防！曬！霜！

不要驚訝，小編來和你說一說不防曬的危害！

●適當的紫外線照射有殺菌作用，還能調整和改善神經系統等作用。但是過量的紫外線照射危害可不小！比如加深臉上的痘印、色斑等，讓膚色不均勻。還會加速肌膚的衰老速度。嚴重的話，還會增加皮膚癌的發病幾率。另外，對人體的眼睛也有很大的影響。

●接下來說一說關於防曬的一些事項吧！

【關於UVA和UVB】

◆UVA指的是長波紫外線，為400~320nm。穿透力比較強，可以直接穿破玻璃。這個和皮膚的黑色素及老化有關。

◆UVB指的是中波紫外線，為320~275nm。穿透力比較弱，但是是紫外線生物學效應最活躍的部分。這是導致曬傷的最直接原因。

為何說冬天也需要防曬？就是因為UVA的存在，一年四季都是存在的，即使是有雲層的遮擋。因此，陰天也要記得防曬！

>防曬值：SPF30

>推薦理由：溫碧泉防曬霜，質地比較輕薄容易推開。塗抹之後清潤不黏膩，膚色自然。

>防曬值：SPF50

>推薦理由：這款碧柔防曬乳產地日本，是一款深受好評的產品。新形態水感防曬，塗抹瞬間釋放大量水分子，如水般輕薄的質地。

>防曬值：SPF30 PA++

>推薦理由：輕薄透氣，讓肌膚能夠自由呼吸。防曬隔離一步到位，高效阻隔紫外線，能增強提亮膚色功能！

【關於SPF和PA】

◆SPF是防曬指數，說的簡單點就是產品對UVB的抵抗能力。一般來說是數位越大，抵抗能力越好。但是最大就是50，有超過50的產品就是商家的噱頭了！注意！

◆PA是產品對紫外線的防護等級，一般用+~+++來表示，但並不是說PA指數越高越好，應該選擇適合的，過高的會對皮膚產生負荷。

◆有些MM會選擇使用化妝品來防曬。但是需要注意，有些化妝品只有SPF值，並沒有PA指數。因此，選擇的時候也要注意一下！

>防曬指數：SPF30 PA++

>推薦理由：自然堂防曬霜隔離環境污染物，並具有傑出的抗氧化功能，能減少自由基對皮膚的侵害。

>防曬指數：SPF50 PA+++

>推薦理由：露得清防曬霜能長效預防紫外線，阻隔紫外線對肌膚的傷害。讓肌膚曬傷後依舊保持健康本色。

>防曬指數：SPF50 PA++

>推薦理由：高源美本元防護霜含雙倍抵禦UVA和UVB成分，還能抵禦UVC。綠色植物成分，綠色健康零污染呵護肌膚。

【防曬霜的使用】

◆建議在出門前30分鐘塗防曬霜，這樣才能讓防曬霜起到最大的作用。

◆在戶外一定要注意防曬的補塗。每隔2~3小時補塗一次。建議最好卸妝。如果不能卸妝，也需要將臉上的汗擦掉，否則容易引起皮膚過敏。

◆防曬霜塗多少？建議面部肌膚至少需要1ml的防曬霜，1ml的量就大概是一元硬幣的大小。

>防曬指數：SPF30 PA+++

>推薦理由：這款防曬霜清透舒緩，能夠多重防護。清爽不油膩。配方溫和不刺激，敏感肌專用。

>防曬指數：SPF40 PA++++

>推薦理由：莉莉安的一天防曬霜防曬噴霧，保濕清爽，美白，全身隔離，防曬指數SPF40 ，200ml哦。 噴在身體任何部位的防曬噴霧，可以連續出霧，分子極細，可迅速被皮膚吸收，不出現起堆和浮白現象。全透明，清爽不留白~ 防曬、防汗防油、補水保濕降溫、清爽透明、零負擔。

>防曬值：SPF35 PA+++

>推薦理由：這款是防曬噴霧，比較適合需要補塗但是沒有卸妝。採用了創新納米級技術，分子細小，質地非常輕薄。