運動後需科學護膚，讓你身體和臉保持最美狀態
運動是一項很好的生活習慣，不僅是我們保持好身材，塑造好體型的好方法，運動還能促進身體的新陳代謝，幫助肌膚排出毒素。運動時肯定會出不少汗，如果皮膚沒有做好清潔，臉上的油脂和空氣灰塵就會堵塞了毛孔，很容易引發痘痘問題。因此，我們在享受運動流汗的過程中，也要注意護理自己的皮膚噢。
1.運動前的卸妝洗臉
不能因為愛美或者對自己的素顏不自信就選擇帶妝運動。化妝品經過了汗水的刺激，加上陽光的照射和空氣灰塵接觸，會對皮膚產生不良反應。特別是油性膚質，化妝品與汗液混合產生污垢，很容易堵塞了毛孔，痘痘和粉刺就會滋生，給肌膚造成傷害。因此，運動前一定要先進行卸妝洗臉，保持肌膚的乾淨清爽。
美麗加芬 溫和淨顏卸妝油
含有紅花籽油，內含豐富的VE成分，能夠溫和卸妝，並且清爽不油膩，同時還能深度保濕，柔潤滋養肌膚，改善皮膚紋理，賦予肌膚良好的吸收功能，可作為活性成分的釋放載體，給予肌膚絲綢般的順滑感受。特別添加薰衣草花水成分，保濕舒緩，溫柔對待肌膚，帶來怡人香氛，即使卸載眼妝也不刺激。
貝德瑪卸妝水
貝德瑪卸妝水裡面特有的內含水溶及油溶份子能敢很好的清潔肌膚裡面殘留的彩妝和污垢，添加的植物配方在清潔的同時起到一個修復和補充養分的作用，適用於各種肌膚包括敏感肌也可使用。
綠色農場 海藻平衡保溫潔面膏
蘊含巨藻萃取精華及多種天然植物精華，能深入皮脂腺內部，從源頭調節油脂分泌，促進新陳代謝，並能有效去除角質及收斂毛孔，深層補充肌膚水分，調理水油平衡，啟動肌膚平衡力，讓肌膚重現完美健康平衡狀態。不含S，溫和親膚零刺激，深層潔淨肌膚，並鎖水保濕，用後水潤不緊繃。
2.運動中要補水
運動時我們消耗比較大，會大量的出汗，比平時的消耗更多。運動過程中我們要多喝水，補充流失的水分還能利於排汗排毒，幫助肌膚呼吸暢通。臉部肌膚也需要及時補水保濕，準備一支保濕噴霧，將噴霧直接噴到臉上，保持肌膚的水潤。在噴完噴霧時不要用手去拍打，靜待一分鐘後要用紙巾輕輕按壓，把多餘的水分吸去。
水密碼 清新補水舒緩噴霧
含有冰島活泉水成分，可快速為肌膚深層補水，特有的墨西哥灣物化成分，有效舒緩肌膚，其特有的兵豆籽提取物還可起到收斂毛孔的功效，而其中的十五種人體所需氨基酸，可起到有效滋養肌膚的功效，噴霧採用非氣壓式霧化噴頭，更快的幫助肌膚補充水分，令肌膚更為水潤。
雅漾舒護活泉水噴霧
用這款噴霧第一噴的時候就能舒緩肌膚，給肌膚補充水分，緩解肌膚的乾渴狀態，增加肌膚的耐受性。它裡面特有的保濕成分，能夠在肌膚表層形成一層保護膜，牢牢鎖住水分，促進肌膚對水分及滋養成分的吸收，增加皮膚的含水量，保持肌膚的潤澤。
3.運動後去死皮
運動之後皮膚會感覺非常舒服，此時也是對營養物質吸收特別好的時候。運動後洗個澡，沖去汗水，也給肌膚做個去角質吧。運動後身體的老舊角質已經被汗水浸濕了，我們可以選擇一款溫和的去角質產品，不但能去除死皮細胞，還不會造成皮膚太大的摩擦感。去除了廢舊角質的肌膚也會變得非常細膩有光澤，打通了正常的呼吸通道。
bedook 祛角質淨膚礦泥
天然礦物綠石泥中含有超細泥離子，獨具多孔性質，能夠深度吸附油脂及污垢，清除污垢效果明顯。富含多種活性礦物質和海藻類植物精華，不僅能夠減少油脂分泌，減輕肌膚油膩感，還能保障毛孔潔淨暢通，保持清爽的同時，收縮毛孔，乾淨不留痕。
4.補水面膜深度滋養
一場激烈的運動大汗淋漓之後，皮膚排棄了很多的毒素和廢舊物質，毛孔變得非常乾淨，此時的毛孔會微微張開，此時的吸收率也是非常高的。我們可以在洗臉後給肌膚敷上一張保濕面膜，既可以補充運動時流失的水分，深度滋養肌膚，還能鎮靜舒緩運動後有點發燙，毛細血管擴張的肌膚。
阿芙 深層補水保濕精油面膜
精油面膜中的精油分子細小，能快速深入肌底，從肌膚底層水養修護，同時保濕成分在肌膚表層滋養防護，高效補水，一觸體驗源源不斷的水感動力。甄選11大植萃精華，用自然力量呵護乾燥肌底，讓肌膚重回水潤好狀態。選用高品質甲殼素纖維膜布，更服帖肌膚，令精華更好的吸收，肌膚更加水潤光滑。
AHC( A.H.C) B5面膜
含高濃度B5安瓶玻尿酸精華，一片是普通面膜60倍的補水力，源源不斷為肌膚提供水分，增加肌膚彈性，讓肌膚更飽滿，毛孔更隱形。蘆薈精華尿囊素和維生素E完美配比，極速修復乾枯受損肌膚，還能促進微血管迴圈，提升肌膚免疫力，抵抗外在環境侵害，令肌膚更健康水嫩。
5.補充蛋白質和膠原蛋白
運動時要消耗不少的體力和能量，所以，難免會體力耗竭。運動後我們要及時補充適當的蛋白質和膠原蛋白，比如雞蛋，牛肉，牛奶等，不僅能補充體力還不會增加脂肪，同時能收縮肌肉，提升肌膚的緊致度。我們也可以選擇添加了膠原蛋白的精華液，加以按摩，促進血液迴圈，給肌膚補充流失的營養。
美麗加芬 天生一對原液
這款原液富含水解彈性蛋白，有助於皮下結蹄組織中彈性纖維的生成，推遲彈性蛋白的衰變及老化，提高皮膚的彈性和柔軟度，賦予肌膚強度與彈性，具有補水、保濕、滋養、亮膚等多種美膚功效。搭配水解紅藻提取物，富含多種人體所需的微量元素，可清除色斑、柔嫩肌膚，防止肌膚粗糙，延緩細胞衰老，讓肌膚重獲柔嫩皙白。