打呼嚕到底是好是壞？

--------------------在浮華的世界裡 做一個閃閃發光的神經病-----------------------

打呼嚕是非常普遍的睡眠現象，

它無所不在，

幾乎每個人身邊都有一位打呼嚕的家人或朋友。

有人說打呼嚕危害健康，

也有人說打呼嚕是睡的香的表現，

到底哪個說法才對呢？

弄清這個問題之前，我們先來看看打呼嚕是如何形成的。

打鼾的形成原因：

因為之前肉哥哥也講過很多次打呼嚕的成因了，所以就不複述了。直接放一組動圖，讓您更直觀的瞭解打呼嚕的成因。

氣流通過咽喉阻塞部位，氣流不暢，發出鼾聲

從圖片可以看出，當氣流通過狹窄的氣道時，帶動咽喉部位軟組織震動，發出了呼嚕聲。說到引起打呼嚕的具體原因以下幾種肥胖：

肥胖者頸部沉積了過多的脂肪，是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕的原因之一。

睡姿：也有些人白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。

年齡：男性35歲以後，女性更年期後打呼嚕的發生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關係。兒童及青少年中雖有打呼嚕，但比率較低。

疾病：還有一些是因自身疾病引起的，比如：①、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等；②、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟齶肥大低垂，舌體肥大；③、先天性解剖畸形：下頜骨發育畸形(如小頜畸形)，下頜骨後縮等。

不健康的生活習慣：飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎症及水腫，而戒煙則可降低發生打呼嚕的危險性怪不得打呼嚕這麼普遍，原來這麼多誘因都會導致打呼嚕。那打呼嚕到底算不算是病呢？

答案：

是

是

是

正常人在睡眠時呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處於無氧吸入狀態。這樣夜複一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發各種嚴重疾病。嚴重的打呼嚕會直接導致夜間猝死！！

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