不用5分鐘，在家吃個營養早餐！太有愛！

導語：一日之計在於晨。早晨最重要的事情就是吃一頓營養早餐。現在上班族總是寧願多睡幾分鐘也不願意吃早餐。或者是上班路上路邊隨便買點包子饅頭將就一下。光你排隊買早餐那幾分鐘，其實在家就可以自製一頓健康的早餐了！

★烤麵包機

早餐應該以澱粉類食物為主，麵包饅頭稀飯都是不錯的選擇。早上醒來就可以用烤麵包機烤上幾片麵包，然後去梳洗，合理利用時間，就能在家慢慢吃個早餐了！

★迷你煎蛋鍋

營養早餐最好搭配一定的蛋白質，雞蛋就是很好的選擇。煎個雞蛋夾在麵包中，配點沙拉或者果醬，美味又健康。

★蒸蛋器

預約定時的自動蒸蛋器，能蒸能煮能夠加熱，對於上班一族再適合不過。蒸雞蛋蒸玉米都是極好的，比起路邊攤的早餐來說，便捷又營養。

★榨汁機

早餐不僅要吃的健康，還要喝的健康。早起要給身體補充一定的水分，在家鮮榨一杯果汁再好不過。只是注意不要空腹喝果汁，會影響腸胃的消化吸收。

★豆漿機

豆漿含有豐富的蛋白質，早上喝一杯鮮豆漿能夠預防老年癡呆症。對於女孩子來說能夠幫助減肥，美容養顏，有助於皮膚白皙潤澤。

★麵包機

在家有空可以用麵包機自製麵包，比超市買的要更加健康營養，口味也可以自己控制，還能換著花樣做麵包。不單可以做麵包，還能自製優酪乳蛋糕。讓第二天早晨換著花樣吃早餐。每一天都新鮮。

碼字費飯， 就到這裡了，886親們

聲明：本帖為最宜家原創，拒絕模仿和盜鏈，圖片來自網路。