腸胃不好別喝這三種茶，要喝就喝這十種，對胃好

腸胃不好，胃不舒服,這已經是時下年輕人常常有的毛病，而造成的原因主要是因為生活飲食的不規律，所以腸胃不好的人在飲食上一定要注意。腸胃不好喝茶也得注意，一些茶飲不適合腸胃不好的人喝，喝了反而會傷身，下面我們來看看腸胃不好這三種茶別喝。應該多喝這十種，對胃還不錯哦。

1、綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

2、菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

3、現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。

紅茶它是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

桂花茶對胃不好的人有所幫肋，可暖胃，特別是喝桂花紅茶，能起到很好的溫中散寒、暖胃止痛的作用。很適合腸胃不適和冬季怕冷的老人使用。桂花茶還具有化痰、止咳、平喘的作用。

具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。對於女性來說，康乃馨花茶有著無法抗拒的誘惑力。因為康乃馨具有滋陰補腎調養氣血，潤膚烏髮強壯元氣，調節內分泌等功效，能夠滿足廣大女性對美白、瘦身、延緩衰老、排毒、清心除燥的需求。

用焙炒過的大麥製成的大麥茶含有多種微量元素和膳食纖維，有助腸胃蠕動。而且大麥茶味道濃郁，且不含茶鹼、咖啡因等成分，不會影響正常的睡眠。

具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

是天然的果醋，醋的幫助消化，而且有時還可以降低鹹味，增加食物的風味。是人們日常的調味料。檸檬水還能延緩衰老。檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

紅花茶能夠促進留在體內的一些黑色素的分解，故它具有消耗脂肪、排毒等功能。紅花茶還具有活血痛經、散濕去腫的功效，故能調解月經。

烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好的促進減肥。

增強血管彈性蕎麥中含有豐富的維生素P，可以增強血管的彈性、韌性和緻密性。又有保護血管的作用。促進新陳代謝蕎麥中豐富的煙酸，能增強解毒能力，促進新陳代謝。